プログラムの説明
美しい姿勢や歩き方を身に着けることで、体重が変わらなくても、もっとスマートに素敵に魅せることができます。カラダの痛みもコリも、美脚も、美尻も、引き締まった二の腕も、すっきりした背中も、くびれたウエストも、すべてはカラダの使い方。きついトレーニングよりも、確実に体が変わる方法をお伝えします。
そしてこのコースでは、『味覚』を使った食事法も一緒に取り入れ、さらなる効果を引き出します！家族やご友人などのペア受講で、楽しく気軽に、お得に受講できます。
プログラムの流れ
ぺア・パーソナルセッション：1回90分／全6回
[詳細プログラム内容]
※全6回のお二人のためだけのプログラムで以下内容にて実施いたします。
☆お二人のご要望に合わせて以下の内容から、カスタマイズいたします。
☆ボディケア
・骨格ワークでのカラダの調整
・姿勢による痛みやコリへの影響
・痛みを作らない立ち方＆座り方、歩き方
・若々しいカラダ（動けるカラダ）の作り方
・美脚・美尻・美腹など女性の気になる部位の集中エクササイズ
・ファッションやシーンにあわせた振る舞い
・健康的なカラダ作りのためのエクササイズ
・自宅でできるプチエクササイズの紹介、介護予防（転倒、認知症、嚥下など）運動、など。
☆食事法
・合う味（味覚）チェック
・味覚を取り入れた食事法のアドバイス
・味覚を取り入れたエクササイズ
・日常生活での味覚の取り入れ方
・料理を作るときの味覚の取り入れ方、など
こんな方におススメ
◆1人では頑張れないなあという方
◆誰かと一緒に楽しみたい方。カラダの痛みやコリにお悩みの方
◆きつい運動は苦手or禁止されている方
◆運動では結果が出せなかった方◆姿勢や歩き方が気になっている方
◆いつも同じ姿勢でいることが多い方◆もっと若々しくいたい方
◆頑張らずに『キレイになったね』と言われたい方
◆自分らしく生きるための健康を手に入れたい方
◆人生を楽しむための体力や気力をアップさせたい方
◆食事制限はしたくない方
◆自分の『合う味』が知りたい方
◆『合う味』の活用方法を知りたい方
期待される効果
◆ご家族や友人だからこそ、一緒に継続して結果がでやすくなります。
◆ダイエットも、美しさも、健康も、痛みやコリの解消も、カラダの使い方という共通の認識を持て、結果が出やすくなります。
◆食事を共にする2人だからこそ、結果が出やすくなります。
◆家でのプチエクササイズも、2人なら継続しやすく、結果が出やすくなります。
利用特典
エクササイズ用のソフトジムをプレゼント。セッション期間中のチャット等でのフォロー付き。
提供可能エリア
関東エリア
東京都
プロが指定する場所となります。
もっと美しく、もっと若々しくいられる。あなた本来のナチュラル美ボディを引き出すお手伝いをいたします。
【ボディケア＆痛み改善食事法／全6回】痛み＆コリのケア・ナチュラル美ボディ®ワーク＋合う味ダイエット
基本
¥198,000
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合計
¥198,000(税込)
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