初めての3日間体験プログラム [オンラインでのマンツーマンサポート]
- マンツーマン
プログラムの説明
食べてやせる体を作るために、雑穀米を3日間食べて頂き胃腸を整えます。
※医療機関等で診療中ではない健康な方対象
プログラムの流れ
3日間体験プログラム [オンラインでのマンツーマンサポート]
※ビデオチャットなどを使った開始前指導と3日間オンラインでのカウンセリング。
＜マンツーマンプログラムの流れ＞
健康的な体づくりために3日間雑穀ごはん食べるためのプログラムです。
・もともとのごはん（米）を食べている量に合わせて、3日間のプログラムについてもヒアリングを行い量を調節します。
・雑穀ごはんを炊いていただくので、炊飯ジャー、もしくは、カスコンロやIHで2合炊ける環境にある方、用意いただける方を対象。
※医療機関等で診療中ではない健康な方対象
こんな方におススメ
【1】麺、パン食が中心の方
【2】便秘がちな方
【3】朝ごはんを召し上がっていない方
期待される効果
【1】便秘改善
【2】朝の胃もたれ改善
【3】お顔の血色改善
利用特典
3日間分の雑穀付き
提供可能エリア
全国（オンライン）
オンラインでのサービス提供となります。
プロの指定場所もしくはご希望に応じた場所となります。
太っているのは体質や遺伝ではなく食習慣！
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アピールポイント
●食事改善
禁止制限なし、リバウンドなしのダイエット指導を中心に食べ物だけを見るのではなく、食べ方も含めて指導していくことで、絶大的な効果を得られるご自宅で食事を召し上がることが多い方、外食が多い方問いません。ライフスタイルに合った食事改善指導を行っております。
指導する中で体重減少や朝おなかが空くようになった。胃もたれがなくなった。間食をしなくても良くなった。化粧のりが良くなった。等様々な変化を実感して頂いております。
経歴・実績
【専門経験】
・10日間のダイエットプログラムをパーソナルで実施。
・給食委託会社に10年以上勤務での経験を踏まえて、管理栄養士として幅広い実績を持つ。
《献立監修》
・高齢者施設献立監修、衛生教育
・小規模保育園献立監修、栄養教育
・認可託児所、給食立ち上げ、献立作成
・宅配弁当メニュー作成
《セミナー》
・美容・ダイエットセミナー
・離乳食セミナー
・幼児食セミナー
取得資格
管理栄養士
健康食育シニアマスター
日本スーパーフード協会 ジュニアマスター
ライフオーガナイザー
実績詳細
【メディア実績】
《掲載》
・普遊舎様「LDK」12月号
・祥伝社様 「からだにいいこと」８月号対談掲載
・久光製薬様 「健康日和」レシピ、コラム掲載
・学研様「ソトイコ」第2号子供の朝ごはんレシピ8品
・光文社様「Mart」5月号鶏むね肉料理法
・マードゥレクス様『エクスボーテプレス』1月号
・月刊『茶の間』1月号 「フラボノイドとカロテノイドについて」
・地域新聞社 月1回テーマに沿ったレシピ掲載
《ウェブ掲載》
・ティファール様『アクティフライ手元動画』10品
《メディアなど》
・日本テレビ「ヒルナンデス！」出演
・NHK「ひるまえほっと」出演
・ニッポン放送ラジオ「SHELLY GO ROUND」
・若大将ゆうゆう散歩
・専門家100人の専門家
【登壇実績】
・大戸屋大人の食育セミナー認定講師
大戸屋の各店舗にて年会200回行われている食育セミナーの講師を千葉県を中心に行っている。
10代のころ、ダイエットとリバウンドを繰り返し、ひどい便秘、肌荒れ、髪の毛のパサつきなどを経験。食べることへの罪悪感が止められず、太るのは遺伝や家系のせいだと思い込む。26歳で長男出産際に体重が17kg以上増加。その後食改善をすると半年で元に戻る。次男出産時は7㎏しか増加せず、太るのは遺伝や家系ではなく食習慣が大きな問題であったことを身をもって体験する。実体験を生かしダイエットに沢山失敗された方、やせることをあきらめている方を対象に、健康的にきれいにやせることが出来る食改善をご提案しています。
食べ物だけではなく食べ方も含めて改善するため、インナーマッスルが鍛えられ、ウエストスッキリボディに女性も男性も変身できます。
太っているのは体質や遺伝ではなく食習慣！