筋力と柔軟性を高める「真剣な」マンツーマントレーニング指導～トライアルコース～｜45分 マンツーマン
金額 ¥ 10,500（税込 ¥ 11,550）
月額会員特典 最大 20% 割引 ※プラン毎の割引率の詳細はこちら
お得情報 ☆ペア用・グループ3名用あり☆
おすすめタイプ 男女不問 その他(40代以上の方におススメです。)
ライフイベント イメージチェンジ 美容・健康対策する ダイエット・トレーニング
レベル体験型
対象性別男女問わず
提供形式リアル対面形式
提供エリア関東エリア
提供可能都道府県 東京都
提供可能場所新宿エリアの指定ジムとなります。ご購入後にご案内します。
対象マンツーマン
オプションあり
プログラムの説明
安全かつ効率的に筋力と柔軟性を高めるトレーニング指導を体験していただきます。体験とは言いつつ、しっかりと即効性のある効果を体験していただきます。マンツーマンはもちろん３名までのグループでお受けいただくこともできます。
プログラム内容
＜筋力と柔軟性を高めるマンツーマントレーニング～トライアルコース～ 45分＞
STEP１．カウンセリング、体調の確認 （１０分）
：その日の体調を確認し、安全には万全を期します。
STEP２．ウォーミングアップ （１０分）
：その方の体調やお身体の状態に合わせて、安全に運動を行なう為の準備をします。
STEP３．トレーニングとストレッチ （１５分）
：ご自身のご要望に基づき、プロの視点からのアプローチを指導いたします。
STEP4．クールダウン、質疑応答など （５分）
：パーソナルトーレニング指導についての補足などさせていただきます。
こんな方におススメ
【1】衰えた！
【2】姿勢が悪い！
【3】あちこち痛い！
というお悩みをお持ちの方
期待される効果
【1】身体が軽く感じられ、動きやすくなります
【2】気持ちがスッキリしリフレッシュできます
【3】痛みの軽減が期待できます
利用特典
・ご要望に基づいたエクササイズプログラムを作成しお渡しします。
・同時お申し込みでオプション『パートナーストレッチ＜30分＞可動域の拡大やリラクゼーションを目的としたストレッチで全身を心地よくほぐします』がご利用できます。
提供可能エリア
関東エリア
東京都
新宿エリアの指定ジムとなります。ご購入後にご案内します。
必要なもの
ウェアはこちらでご用意いたしますので、シューズ若しくは上履きのみお持ちください。
オプション
筋力と柔軟性を高める「真剣な」マンツーマントレーニング指導～トライアルコース～｜45分
合計金額
(内消費税 ¥ 1,050)
