【ヨガ初めての方におススメ】自分に合ったヨガアーサナと呼吸法の体験レッスン

金額 ¥ 10,000(税込 ¥ 11,000)

月額会員特典 最大 20% 割引 ※プラン毎の割引率の詳細はこちら

おすすめタイプ 20代 30代 40代 50代 60代以上

レベル基本(単発)

提供形式面会・アテンド

提供エリア関東エリア

提供可能場所実施場所についてはマッチング後に担当プロより詳細をご案内します

場所プロの指定場所もしくはご希望に応じた場所となります。

対象マンツーマン

プログラムの説明

体の悩みや、解消したい事柄を伺い、姿勢のチェック、筋肉の状態を客観的に把握していただき、自分にとってどのようなトレーニングが必要なのかをお伝えいたします。
また体を動かす時の正しい呼吸法のコツをお伝えいたします。呼吸を有効に使えることが心身の調整の良い結果を生みます。

プログラム内容

<マンツーマンセッションの流れ>  75分 /1回 

STEP1:身体のお悩み、生活習慣についてヒアリングし、カウンセリングを行います。 <15分>

STEP2:姿勢、筋肉の均整チェックを行います。 <15分>

STEP3:自分に合ったヨガアーサナと呼吸法のマンツーマン指導を行います。 <45分>



こんな方におススメ

【1】自分の合っているものを知りたい方
【2】猫背や姿勢の悪さを感じている方
【3】心身にストレスを感じている方

期待される効果

【1】自律神経の調整が期待できます。
【2】アンチエイジングが期待できます。
【3】ストレス解消が期待できます。

提供可能エリア

関東エリア
実施場所についてはマッチング後に担当プロより詳細をご案内します
プロの指定場所もしくはご希望に応じた場所となります。

【ヨガ初めての方におススメ】自分に合ったヨガアーサナと呼吸法の体験レッスン

¥ 10,000

合計金額

¥ 11,000
(内消費税 ¥ 1,000)

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