大きな筋肉を鍛えて代謝をあげ、
リフレッシュしながらその方の魅力的な部位も発見できるプログラムです！

身体作りしたいけど・・・、やったらいいのは頭ではわかってるけど・・・、
なかなかやる気が起きない、モチベーションがわかない、そんなことはありませんか？

運動嫌いからボディビルコンテストで入賞するようになった自身の経験から、
なりたい身体作りをしながら、自身の個性や良さを発見していけるようご提案していきます！

お一人ずつに合わせてトレーニング内容を調整しますので、お悩みやご要望をぜひお聞かせください。


※本プログラムは、ご希望に応じて対面もしくはオンラインで実施いたします。
　チャットにてどちらをご希望かお知らせください。

・自分でにあった身体づくりの方法を知りたい方
・運動嫌い、運動に苦手意識がある方
・リフレッシュしたい方
・自分の魅力をもっと知りたい方
・今まで運動習慣をつけるのが難しかった方
・肩こり、腰痛を改善したい方

・肩こり腰痛改善
・リフレッシュ
・自分に合った身体作りがわかります
・継続されると更に効果が期待できます

◆パフォーマンスが上がる身体をつくる！
運動＆食事指導パーソナル 3ヵ月コースもご用意しております。
（期間中質問し放題です！）
詳細はこちら＞＞＞

全国（オンライン）

オンライン：場所を選ばずご利用いただけます／対面：関東近郊（場所により別途交通費をいただきます。ご相談ください）

ご希望に応じて調整いたします。

・動きやすいウェア
・汗拭きタオル
・水分補給用の飲み物

ダイエット、体力増進、パフォーマンスup。
運動ぎらいからボディビル大会入賞を果たした経験から、身体作りがうまくいく考え方、その方に合った完全オーダーメイドの内容で提供し、伴走します！
運動習慣をつけるのが難しいと感じている方のサポートも得意としています。

・NSCA-CPT(全米公認パーソナルトレーナー)

・JBBF ビキニフィットネス
2019年　関東オープン入賞
　　　　神奈川オープン準優勝
　　　　オールジャパン出場

NSCA-CPT

バレトン ソールシンセシス インストラクター

ShibuyaCross-FM 「遊の部屋」
ホンマルラジオ(インターネットラジオ)

マンツーマンのトレーニング指導 2年以上

グループレッスン(フィットネス) 2年以上

セミナー講師 1年以上