伝える力を向上させる! 喉・表情の筋肉を鍛えて、人前に立つのが得意になるマンツーマンレッスン
- マンツーマン
プログラムの説明
滑舌、通る声、話し方。インストラクター業、プレゼンスキルアップに必要な表現方法を学びます。
潤いのある声、好印象の表情、魅力的な話し方を手に入れて自己表現力を高めましょう。
表情と声は意思を届ける大切なツールです、自分の声の魅力を最大限に知ってあなたのパフォーマンスを向上させてください。
プログラムの流れ
<マンツーマンセッションの流れ> 80分 /回 (全5回)
全体概要:基本的な声の出し方。喉の筋トレ、滑舌、声のボリューム、トーン、抑揚の使い方、喉が疲れない喉の使い方、声の出し方、顔の筋肉を効果的に使い表情を豊かにする。聴衆を飽きさせない進行。情報を伝えることは特別のスキルが必要です。改めて自分の話し方を客観的に捉えて確認します。声は意思を届ける大切なツールです、自分の声の魅力を最大限に知ってあなたのパフォーマンスを向上させてください。
STEP1:・・・・・・姿勢、声、発声、肺活量のチェックをしカウンセリングいたします。発声の基本を学びます、顎、唇、口角、眼球の意識的な使い方の実践、表情筋のトレーニングを行います。
STEP2:・・・・・・首、肩、胸のストレッチを行い伸びのある声が出せる身体にします。調息法、滑舌トレーニング、ブレない声を出すための腹筋トレーニングを実施します。これらを踏まえた上での発声法の実施をします。
STEP3:・・・・・・緊張しない心の作り方を学びます。緊張はパフォーマンスを低下させてし舞うものです。声が震えたり、滑舌にも支障が出ることもあります。緊張時に肉体に起こる緊張を客観視して、緊張を解く方法を知り実践します。
STEP4:・・・・・・自己紹介の実践。5分程度の自己紹介を製作し、聴衆の前で自己紹介を発表することを想定して実践します。動画で自分の自己紹介の様子を撮影し、客観的に見てより良い状態に改善してゆきます。
STEP5:・・・・・・プレゼンテーションの実践。ご自身の資料、またはこちらの用意します台本を用いてプレゼンテーションを行いたい、動画で撮影します。撮影した動画を確認して最終調整を行います。
※また現在指導者のお立場の方へは、ヨガを指導する上で必要なスキル、アジャスト等の情報の提供をいたします。
こんな方におススメ
【1】人前に出ると声が出ずづらくなってしまう方
【2】長く話しをすると喉が疲れてしまう方
【3】話し方にさらに自信を持ちたい方
期待される効果
【1】パーソナルスキルがアップします。
【2】自信を持って人前で話せるようになります。
【3】訛り、イントネーションが修正できます。
利用特典
・自宅でできる滑舌練習できる資料、顔の筋肉の使い方資料をご提供します。
提供可能エリア
関東エリア
実施場所についてはマッチング後に担当プロより詳細をご案内します
プロの指定場所もしくはご希望に応じた場所となります。
心や身体、仕事、人間関係など、さまざまな悩みを解決できるヨガの力をお伝えします!
ユーザーレビュー
0
アピールポイント
◆ヨガ指導(肉体的アプローチ/精神的アプローチ/ヨガカウンセリング/ヨガ哲学指導/呼吸法/瞑想指導)
ヨガは心身を整え生き方を整えてくれる深い知恵です。肉体だけに特化せず、精神的にもしっかり整えて自己実現をお手伝いいたします。家族、仕事、人間関係、様々なあなたの悩みを解決してくれるヨガの知恵をお伝えいたします。
◆アーユルヴェーダ講座
インドの伝統医療、予防医学、自己の自然治癒力を高める知恵、各々の身体に合った食生活、生活習慣を知ることができます。
◆滑舌、発声指導
声を整えることで相手に与える印象が大きく変わります。声はコミュニュケーションにおいて非常に重要なツールです。相手の耳に心地よく入ってゆく美しい響きのある声を手に入れ人間関係や仕事においての結果につなげます。
◆緊張しないプレゼン方法
◆身美呼吸法(オリジナルメソッド)
筋肉運動と呼吸法を組み合わせ女性らしい筋肉を作りながら自律神経の調整をします。またホルモンのバランスを整えますので女性ホルモンの乱れにもオススメです。
◆ダイエット指導
自分自身が20キロの減量を経験したことを生かして、流行に流されずあなたに合ったダイエット方法を見つけて確実に結果を出して行きます。またダイエットのリスク、メリットを正しくお伝えし数字に一喜一憂しない落ち着いたダイエットを実践していただきます。
経歴・実績
【専門経験】
●2009年5月~現在
・ヨーガニケタン開催アーユルヴェーダ講座・初中級終了
・インド大統領顧問や WHO 顧問等の要職を歴任され、総合病院であるニューデリーの Holy Family Hospital のバット医師の講座、「日本アーユルヴェーダ学会のアーユルヴェーダ専門家養成講座」終了
取得資格
BARKAN METHOD YOGA指導資格 レベル1、レベル2〜3
インド中央政府公認ヴィヴェーカナンダ研究所ヨーガ講師
ヨガ・ワンネス代表
専門スキル
カウンセラー 5年以上
スポーツインストラクター 10年以上
アナウンサー 15年以上
心や身体、仕事、人間関係など、さまざまな悩みを解決できるヨガの力をお伝えします!