伝える力を向上させる! 喉・表情の筋肉を鍛えて、人前に立つのが得意になるマンツーマンレッスン

PUSH
中山 みゆき なかやま みゆき

ヨガ講師

心や身体、仕事、人間関係など、さまざまな悩みを解決できるヨガの力をお伝えします!

滑舌、通る声、話し方。インストラクター業、プレゼンスキルアップに必要な表現方法を学びます。
潤いのある声、好印象の表情、魅力的な話し方を手に入れて自己表現力を高めましょう。
表情と声は意思を届ける大切なツールです、自分の声の魅力を最大限に知ってあなたのパフォーマンスを向上させてください。

  • プログラム内容
  • <マンツーマンセッションの流れ> 80分 /回 (全5回)

    全体概要:基本的な声の出し方。喉の筋トレ、滑舌、声のボリューム、トーン、抑揚の使い方、喉が疲れない喉の使い方、声の出し方、顔の筋肉を効果的に使い表情を豊かにする。聴衆を飽きさせない進行。情報を伝えることは特別のスキルが必要です。改めて自分の話し方を客観的に捉えて確認します。声は意思を届ける大切なツールです、自分の声の魅力を最大限に知ってあなたのパフォーマンスを向上させてください。

    STEP1:・・・・・・姿勢、声、発声、肺活量のチェックをしカウンセリングいたします。発声の基本を学びます、顎、唇、口角、眼球の意識的な使い方の実践、表情筋のトレーニングを行います。

    STEP2:・・・・・・首、肩、胸のストレッチを行い伸びのある声が出せる身体にします。調息法、滑舌トレーニング、ブレない声を出すための腹筋トレーニングを実施します。これらを踏まえた上での発声法の実施をします。

    STEP3:・・・・・・緊張しない心の作り方を学びます。緊張はパフォーマンスを低下させてし舞うものです。声が震えたり、滑舌にも支障が出ることもあります。緊張時に肉体に起こる緊張を客観視して、緊張を解く方法を知り実践します。

    STEP4:・・・・・・自己紹介の実践。5分程度の自己紹介を製作し、聴衆の前で自己紹介を発表することを想定して実践します。動画で自分の自己紹介の様子を撮影し、客観的に見てより良い状態に改善してゆきます。

    STEP5:・・・・・・プレゼンテーションの実践。ご自身の資料、またはこちらの用意します台本を用いてプレゼンテーションを行いたい、動画で撮影します。撮影した動画を確認して最終調整を行います。


    ※また現在指導者のお立場の方へは、ヨガを指導する上で必要なスキル、アジャスト等の情報の提供をいたします。
  • 期待される効果
  • 【1】パーソナルスキルがアップします。
    【2】自信を持って人前で話せるようになります。
    【3】訛り、イントネーションが修正できます。
  • こんな方におススメ
  • 【1】人前に出ると声が出ずづらくなってしまう方
    【2】長く話しをすると喉が疲れてしまう方
    【3】話し方にさらに自信を持ちたい方
  • 特典
  • ・自宅でできる滑舌練習できる資料、顔の筋肉の使い方資料をご提供します。
  • 提供可能エリア
  • 東京都、神奈川県内

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