【ペア割引対象】エグゼクティブダイエットコース120分コース 全8回

PUSH
山本 英貴 やまもと ひでき

パーソナルスポーツトレーナー

自分だけの空間で、解剖学を基本にしながらも、誰にでもわかりやすくトレーニングを教えていきます。私についてきてください!身体は変わります。代官山・中目黒・恵比寿から徒歩圏内。

ダイエットトレーニングの決定版!!

①60分のサーキットパーソナルトレーニングを受けていただいて体脂肪を燃焼しやすい状態で痩身エステをうけていただきます。
②痩身エステ(手技と機械で施術)で皮下脂肪にアプローチします。
③筋肉をつけながら、内臓脂肪と皮下脂肪を減らす効果的なコースです。
④置き換えダイエット用のプロテイン、ラインを使っての食事指導*ペアでも受講可能です。お一人がトレーニング、もう一方はエステを受けていただきます。60分後交替します。

  • プログラム内容
  • 【エグゼクティブダイエットトレーニングコース&管理栄養指導 セッション 全8回:120分/1回】

    ≪1回目≫ カウンセリング15分⇒パーソナルトレーニング60分⇒キャビテーションエステ60分

    ≪2回目から5回目≫ 基本に忠実に全身をまんべんなくトレーニングしていきます。負荷は徐々に上げていきますが、態勢つなのは姿勢と体の使い方です。エステは特に絞りたい部位を2か所チョイスしていただきます

    ≪6回目から8回目≫ 最後の追い込みになります。内容はとても濃いものになりますし、トレーニングの負荷もハードなものとなりますが、個人の体力に合わせたものなので安心していください。しっかりの筋肉に効かせていきますので効果は期待できるものとなるはずです。          

    *上記のフローチャートはあくまで目安です。お客様の体力や体調によって変わります。                               

    ※8回目が終わるまで、毎日の食事指導をチャットにて行います。
    ※ご準備いただくものはウェア、タオル、飲み物、靴をご用意いただければと思います。手ぶらでトレーニング・エステも受講可能です。  
  • 期待される効果
  • 【1】エステとトレーニングの夢のコラボ!きれいにダイエットしたい方におススメ!
    【2】我流でやっていた際と比べて、時間削減と効果向上が見込めます。
    【3】トレーニング、エステ、食事指導を通して、カラダの外見も中身も変えていくことができます。
  • こんな方におススメ
  • 【1】ライフスタイルを健康的に変えたいと思っている方。トレーニングとエステを両方受講したいと考えているアナタへ
    【2】結婚式などで綺麗にウェディングドレスを着たいと考えているアナタへ
    【3】体づくりだけでなく、本質的にカラダを健康な状態に変えていきたいと希望されている方
  • 特典
  • ・置き換えダイエット用のプロテイン1週間分(抹茶味とチョコレート味とチーズケーキ味)
  • 提供可能エリア
  • 東京都内
    *公共交通機関で伺えるご自宅だけでなく、都内近郊でも可能です。その際は車で伺いますので追加の料金をいただく場合がございます。ご了承ください。あと、トレーニングの目的等で機材(ダンベル・ベンチなど)を持参して伺うこともあります。

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