心・食事改善法レッスン ＜オンライン対応＞ 1回60分
- マンツーマン
プログラムの説明
アーユルヴェーダを取り入れた食事法・メンタルケアを組み合わせ、体質改善やダイエットのためのマンツーマンレッスン
プログラムの流れ
＜マンツーマンセッションの流れ＞６０分
STEP１．カウンセリング１０分
：まずはお客様のご希望や現在の状況をカウンセリングさせていただきます。
STEP２．レッスン開始５０分
：カウンセリングを元に、お客様に必要な内容をレッスンしていきます。
※次回予約
：お客様のタイミングで次回予約をお取りいただきます。
こんな方におススメ
【1】身体が重だるく、気分もすっきりしないのをどうにかしたい方
【2】ダイエット・減量したい方
【3】毒素を排出し、体質改善したい方
期待される効果
【1】ダイエット
【2】体質改善
【3】メンタル安定
提供可能エリア
全国（オンライン）
オンラインでの実施となるため、場所を選ばずご利用できます。
必要なもの
筆記用具
姿勢改善のための美姿勢メゾット・アーユルヴェーダを取り入れた体質に合った食事法・心が軽くなるメンタルケアを組み合わせ、理想の身体へ導くレッスンをご提供します
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ユーザーレビュー
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アピールポイント
姿勢や歩き方を整えながらスタイルアップ、体質に合った食事法でダイエット、そして心を軽くするメンタルケアを組み合わせ、無理なく理想の身体へ導くレッスンを得意とします
経歴・実績
姿勢改善インストラクター・リンパケアセルフケアマスターとして、主に東京・栃木・沖縄を中心にこれまで計２００名のお客様のレッスンを担当。
様々なお体のお悩みにお応えして参りました。 よりお客様の変化のお手伝いができるよう、食事改善法・メンタルケアのご指導も加え、現在ボディワーカーとして、外面プラス・内面ビューティーを目指す、心も体もトータルで整えるトータル美レッスンをご提供しております。
取得資格
アーユルヴェーダマイスター
上級食育アドバイザー
メンタルトレーニングスペシャリスト
さとう式リンパケアセルフケアマスター
YURUKU®公認インストラクター・椅子ゆるく®公認マスター・保育士・幼稚園教諭２種
専門スキル
ボディワーカー 5年以上
心と体は繋がっています。そして食事内容も、心と身体に深く影響します。 理想の身体に変わりたい気持ちがあるのに、なかなか変われない。と悩まれている方が多いです。闇雲に運動ばかり・食事制限ばかりを頑張るのではなく、体質に合った食事法やメンタルケア・そして自分にあったボディメイキングで無理なく理想の身体を手に入れませんか？是非お手伝いさせてください。
姿勢改善のための美姿勢メゾット・アーユルヴェーダを取り入れた体質に合った食事法・心が軽くなるメンタルケアを組み合わせ、理想の身体へ導くレッスンをご提供します