【体験版】劇団四季出身_親子で楽しむ♪キッズ・リズムダンス|30分<オンライン>
- マンツーマン
プログラムの説明
2才頃から小学校低学年までのお子様を対象としたレッスンです。音楽に合わせてリズム感やバランス感覚を楽しく向上!
30分という短い時間なのでお子様の集中力が維持できます。お子様と一緒に動いていると気づけば大人も滝汗。
プログラムの流れ
<マンツーマンセッションの流れ>30分
使用オンラインツール:Zoom
STEP1.ご挨拶(5分)
:主にお子様のコミュニケーションをとる時間です。
STEP2.レッツダンス♪ (20分)
:お子様が夢中になる音楽に合わせて振り付けをし、楽しく踊ります。
STEP3.終わりのご挨拶 (5分)
:保護者様やお子様の感想をお聞きします。
こんな方におススメ
【1】ダンスや体を動かすのが好きなお子様
【2】親子で何かに取り組みたい(親子ペア、兄弟ペア可能)
【3】ダンスによる運動で、ストレス発散、柔軟性向上、免疫力高めたい
【4】ダンス教室は敷居が高いけどダンスに挑戦してみたいお子様
【5】親子で運動不足を解消したい方
期待される効果
【1】体力向上、運動能力向上
【2】ストレス発散
【3】筋力柔軟性向上
【4】できた!という達成感
【5】親子のコミュニケーションの時間が増える
【6】食欲UP、睡眠の向上、元気で健やかな体
提供可能エリア
全国(オンライン)
オンラインでの実施となるため、場所を選ばずご利用できます。
必要なもの
◆お手持ちのパソコン、スマートフォン、タブレット / インターネット環境
◆動きやすい服装
◆両手両脚を広げられるスペース
◆飲料
※はじめてZoomをご利用いただく場合
1. https://zoom.us/jp-jp/meetings.html にアクセス
2.表示されたページの画面内に、Zoomアカウントのメールアドレスを入力し、「サインアップ」をクリックしてください。
3.(スマートフォンの場合)文字認証→「確認」をクリックしてください。
4.ご入力いただいたメールアドレス宛にZoomからメールが配信されます。
5.メール内URLをクリックし、認証を完了してください。必要項目にご入力いただいて、設定完了です。
どこでも楽しくFITNESS!Zoomを活用したライブレッスン。皆様のココロもカラダも満たします!
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アピールポイント
筋トレ、有酸素運動、体幹トレーニング、ヨガ、バレエ、ジャズダンスなどの動きを取り入れ様々な角度からボディメイク、メンテナンスしていきます。バレエで鍛えられた体幹と劇団四季で培った表現力を生かしたアットホームなトレーニングをお家でお楽しみ下さい!
経歴・実績
<実績>
2004年〜2008年
・劇団四季所属。数々の舞台出演。
2008年〜現在
・スポーツクラブにてバレエ、ジャズダンス、ヨガ筋肉トレーニング、コンディショニング等のクラス指導。
・バレエ教室でも指導、振り付け、演出など担当。
・オンライントレーニング
実績詳細
日本テレビ「Day Day」 ダンスを取り上げていただきました。
洛南タイムス(地元紙) ワークショップをさせていただいたときに2度、取材をうけ掲載していただきました。
専門スキル
バレエ講師 18年以上
ジャズダンス講師 13年以上
スポーツインストラクター 13年以上
ヨガ講師 13年以上
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