パフォーマンスが上がる身体をつくる！運動＆食事指導パーソナル 3ヵ月コース
- マンツーマン
プログラムの説明
身体作りしたいけど、やったらいいのは頭ではわかってるけど、なかなかやる気が起きない、モチベーションがわかない、そんなことはありませんか？
このプログラムは、運動ぎらいからボディビル大会入賞を果たした鎌倉藍実が、身体作りがうまくいく考え方、その方に合った完全オーダーメイドの内容で提供し、伴走します！
ダイエット、仕事のパフォーマンスアップの体力作りをしたい方におすすめです。
プログラムの流れ
以下の3つの要素で進めていきます！
○トレーニング
（カウンセリング込み)
2時間／1回 × 3回
※3ヵ月の間でトレーニング日程を調整してまいります。
○3ヶ月間のチャットフォロー
(食事指導や運動指導など質問し放題です)
○身体作りのための食事の仕方、考え方を学べる「個性が際立つダイエット講座」
(2時間)
こんな方におススメ
・仕事のパフォーマンスを、体力を理由に落としたくない方
・異性にも同性にもモテたい方
・自分に自信が持てるようになりたい方
・達成する喜びを知りたい方
・エクササイズと食事両方をサポートして欲しい方
・今度こそ身体づくりを成功したい方
期待される効果
・自分の身体が好きになれて、周りの方からもより素敵だねと言われるようになります。
・自分で身体作りができるようになれます
・他のやりたいことも達成できるのではと思えるようになれます。
・仕事のパフォーマンスがあがります。
・なぜか仕事がうまくいくようになった方もいらっしゃいます。
利用特典
◆その方のプログラムに合った、簡単なトレーニング道具のプレゼント！
提供可能エリア
全国（オンライン）
オンライン：場所を選ばずご利用いただけます／対面：関東近郊（場所により別途交通費をいただきます。ご相談ください）
ご希望に応じて調整いたします。
必要なもの
動きやすいウェア、シューズ、水分補給用の飲み物、タオル
なりたい身体作りをしながら、自身の個性や良さを発見し、自分の生きたい人生を選んでいけるよう伴走していきます。
ユーザーレビュー
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アピールポイント
ダイエット、体力増進、パフォーマンスup。
運動ぎらいからボディビル大会入賞を果たした経験から、身体作りがうまくいく考え方、その方に合った完全オーダーメイドの内容で提供し、伴走します！
運動習慣をつけるのが難しいと感じている方のサポートも得意としています。
経歴・実績
・NSCA-CPT(全米公認パーソナルトレーナー)
・JBBF ビキニフィットネス
2019年 関東オープン入賞
神奈川オープン準優勝
オールジャパン出場
取得資格
NSCA-CPT
バレトン ソールシンセシス インストラクター
実績詳細
ShibuyaCross-FM 「遊の部屋」
ホンマルラジオ(インターネットラジオ)
専門スキル
マンツーマンのトレーニング指導 2年以上
グループレッスン(フィットネス) 2年以上
セミナー講師 1年以上
なりたい身体作りをしながら、自身の個性や良さを発見し、自分の生きたい人生を選んでいけるよう伴走していきます。