「常に揺らぎ続ける女性の身体」のための『ムーンサイクル・ヨガ』 プライベートレッスン｜4回コース
- マンツーマン
プログラムの説明
「常に揺らぎ続ける女性の身体」を受け入れて、そのメカニズムを知り、この流れと戦うのではなく、流れに寄り添うようにヨガの練習をしていきましょう。
※サントーシマ香 ムーンサイクルヨガ引用
プログラムの流れ
プライベートヨガ：4回コース（75分／1回）
[プログラム詳細]
・瞑想を取り入れたより自分と深く繋がるためのヨガレッスンを4回コースにて実施いたします。
日々の身体、思考のパターンを取り除くプログラムで、慢性的な不調に悩まされている方におススメです。
。神戸市内の海沿いにある旧グッゲンハイム邸（洋館）の一室で行います。
こんな方におススメ
◆毎日慌ただしく動いている方
◆不規則なスケジュールで働いている方
◆朝から晩まで外出したまま過ごす方
期待される効果
◆今まで無意識にしている選択を意識的に選択できるようになります。
◆骨盤域の巡りを促進することができます。
◆冷えを改善することができます。
◆神経を沈静化しリラックスできます。
利用特典
pukka（アーユルヴェーダの考えに基づいて作られたオーガニックハーブティー）のお茶をお出しします。
提供可能エリア
近畿エリア
兵庫県
実施場所についてはマッチング後に担当プロより詳細をご案内します。
プロの指定場所もしくはご希望に応じた場所となります。
自分の身体と毎日付き合うのは自分自身。快適な身体を手に入れて日々快適に過ごしていきましょう。
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アピールポイント
日々の生活の中で何気なく感じている不調を背景から探って何が不調の原因なのかを自身の身体を通して理解していくことができます。ヨガのアサナ（ポーズ）をする事で自分の身体のパターンを崩していき、ニュートラルな身体に。自分がどうしたら快適なのかを「快適な身体」を作る事によって外側から創りあげていく。変化しやすい内側を、変化しにくい外側を作り上げる事によって、内も外も強くしていきましょう。
経歴・実績
【経験・取得資格】
・サントーシマ香 ムーンサイクルヨガ、アーユルヴェーティックヨガ テーチャーズトレーニング終了
・全米ヨガアライアンス２００取得
・ビクターチャン 陰ヨガティーチャーズトレーニング終了
専門スキル
ヨガインストラクター 5年以上
私自身、もともと体育会系でまじめで努力家です。目の前にある事を何の疑いもせずにただ黙々と淡々と進めていく事だけに注力を注いでいました。その結果いろんな事をやらなければならないものと思い込み、自分が本当は何がしたいのかが全く分からなくなり、またその結果、身体がパンパンで動かなくなり、心も身体も慢性疲労の状態に陥りました。何かが違うと思い続けて、違和感のない生活を送りたいという思いで、日々過ごす中で日常の何気ない行動、思考が原因ではないかと思い始めるなか、その時の私にとって全く違和感のないヨガに出会い、当たり前のようにヨガを続け、今に至ります。
自分の身体と毎日付き合うのは自分自身。快適な身体を手に入れて日々快適に過ごしていきましょう。