【スペシャル・コース】 心と体のトータルプロデュース!200%素敵なあなたになれる!|6回コース
- マンツーマン
プログラムの説明
外見の好印象イメージ×内面のインナービューティーのトータルプロデュースを提供します。
心も体もトータルで魅力ある人になりたい人向けのコースです。
①外見アプローチ・姿勢や振る舞い、表情、見た目印象を改善し、あなたらしさの魅力を引き出し、好感度の外見力を身につけます。
②内面アプローチ・なりたい理想の姿を明確にし、現在の悩み改善をし、仕事、プライベートが充実感溢れるように支援します。
プログラムの流れ
【パーソナルセッション:1回120分/全6回】
[詳細プログラム内容]
※以下内容を、全6回のマンツーマン・プログラムで実施いたします。
(1回目)ヒアリング&目標設定、課題の整理60分+ボディチェック&アドバイス60分
(2回目)コーチング 45分+実践指導 60分(ストレッチ、姿勢、表現力など)+アクションプランの作成・アドバイス15分
※個別ヒアリングを踏まえて、マンツーマン実践指導を行います。
(3回目~5回目)マインドセット&前回の振返り15分*オリジナルプログラム①〜③60分*実践指導30分*アクションプランの作成アドバイス15分
(6回目)今までの振返り&成長確認30分*今後に向けたコーチング45分*スキル実践チェック30分*フィードバック・アドバイス15分
一人ひとりにあったプログラムを選び、なりたい理想の姿にプロデュースしていきます。心も体も繋がっていると実感できる楽しいコースです。
【オリジナルプランの例】
☆イメージアップ・外見力アプローチ
・ストレッチを取り入れた体のメンテナンス
・存在感のある姿勢を身につける
・自信を持ち、好印象を与える立ち方&座り方、歩き方
・若々しく、健康的なカラダ作りエクササイズ
・人から好かれる表情、表現力を身につける
・意識をし、体の使い方を知る
・自分の魅力を知り、自分に合った表現力を身につける、など。
☆インナーアプローチ
・セルフブランディング
・コミュニケーション力を高める実践ワーク
・人から頼られる人になれる傾聴力を身につける
・自分の意見を伝えられるようになる自信強化
・目標達成、自己実現、など。
※オプションで、オリジナルプラン追加可能
こんな方におススメ
【1】心も体も魅力的な人になりたい、新しい自分に変身したい方
【2】キャリアアップ、目標達成をしたい方
【3】コミュニケーション力、人間関係を良好にしたい方
【4】営業力、接客力を高めたい方
【5】恋愛・結婚に悩んでいる方
【6】自分らしく、素直な生き方ができるようになりたい方
期待される効果
【1】カラダの使い方を知ることで、見た目のイメージがアップします。
【2】魅力的な姿勢や歩き方を身につけることで、明るい印象を与えられます。
【3】自ら意識して、こころと体のコントロール法を身につけられます。
【4】簡単にできるストレッチやエクササイズで健康的で前向きな気持ちにセットできます。
【5】自信を持ち、人とコミュニケーションが楽しくなります。
【6】セルフブランディングができ、ゴールに向けて促進していけます。
利用特典
セッション期間中のチャット等でのフォロー付き。プログラムごとのセッションテキストプレゼント
提供可能エリア
関東エリア
実施場所についてはマッチング後に担当プロより詳細をご案内します。
プロの指定場所もしくはご希望に応じた場所となります。
今より10倍あなたの魅力が伝わるスキルを身につけましょう!
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ユーザーレビュー
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アピールポイント
身体と心のマンツーマンサポート/外見&内面を素敵にプロデュースします!BODYアプローチ/姿勢、振る舞い、表情、見た目改善をし、あなたらしい魅力を引き出し、好印象の外見力を身につける支援をします。心アプローチ/なりたい姿を明確にし仕事・プライベートが充実感溢れるように支援します。コミュニケーションや表現力を磨き、心から魅力ある人となれるようにマンツーマンで一人ひとりにあった内容やトレーニングメニューを提案いたします。楽しくすぐ実践でき、自分に自信が得られるようになります。本当に変わりたい!素敵な人になりたい!新しいステップにチャレンジしたい人!是非お任せください。
経歴・実績
【専門経験】
<コーチング>
●2016年5月~現在
・営業職、接客業、経営者、これから起業したい人の自己実現に向けて個別セッションを実施。表現力、コミュニケーション力を高め、やる気を促進できるようにサポート。また企業向けに研修やコーチングも提供。リーダーシップ、職場環境、人間関係改善のサポートしていますので、個々の最高のパフォーマンス力の発揮に貢献する経験が豊富です。モチベーション&コミュニケーションスクールにて講師経験あり。エグゼクティブコーチであり経営者のコーチングも経験豊富。
<ダンス・モデル>
●2002年3月~現在
・NYにてダンスを学び、日本〜海外にてHip Hop/JAZZ/Moden/Street JAZZダンサーとして10年活動。アーティストのコンサート、マジックショー、舞台に数々出演。振付、イベント企画、運営、数百人の前でパフォーマンスしてきたので、自信を持って人の前で表現することを指導することが得意です。また2013年MISS Bride Of Japanのファイナリストであり、モデル活動としてフィットネス、競泳用水着、海外ブランドの健康美モデルとしてファッションショー、雑誌、広告で出演。子供達〜大人に幅広くストレッチ、ダンス、ポージング指導。健康的に、個々の魅力的な外見力をを引き出すことの経験が豊富です。またマンツーマンのボディーケアや企業向けのトータルケアを提供していますので、ニーズに合わせてレッスンを提供することができます。
<子供教育>
●2000年3月~現在
・幼稚園教諭3年年少組担任。ベビーシッター含め、1000人以上の子供たちを指導。インターナショナルスクールでの合宿引率や株式会社P&Iにてサッカークラブやサマーキャンプを運営。保護者の方、指導者にもコーチングを実施。自ら学ぶ力、生きる力、コミュニケーション力を日本人からインターナショナルの子供たちに向けて提供しています。
<ヨガ>
ヴィンヤサヨガ、インサイドフローと体と心を一体化させる運動量が多めのヨガを得意としています。筋肉強化、バランス、柔軟性を整えながら、爽快感、達成感を得られるヨガになります。
専門スキル
GCS認定プロフェッショナルコーチ 10年以上
ダンス講師 15年以上
ストレッチ協会認定セルフ、パートナーコーチ 5年以上
ヨガRYT200 5年以上
SBT 2級 5年以上
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