からだとこころのデトックス! ファスティング講習 <オンライン・90分>

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内山 瑠依 うちやま るい

パーソナルスポーツトレーナー

笑顔で楽しく、自分らしいカラダとココロを創りだすダイエットトレーナー

約90分のオンライン指導で正しいファスティングの仕方を学んでいただきます。
※Skype使用

  • プログラム内容
  • 【ファスティング講習・約90分】

    [オンライン・セッションの流れ]

    Skypeをつなぎ、現在のお悩みをお聞きし、正しいファスティングのやり方を学んでいただきます。
    ファステイングだけでなく、正しい食事の知識が身に付きます。
    ※座学です。
    ※オフライン(カフェなど)をご希望の方はご相談ください。
  • 期待される効果
  • 【1】正しいファスティングのやり方がわかります。
    【2】食事の基礎が身に付きます。
    【3】からだとこころのデトックスができます。
  • こんな方におススメ
  • 【1】ファスティング初心者の方
    【2】デトックス・リセットをしたい方
    【3】ファスティングをしても変わらなかった方
  • 提供可能エリア
  • Skype/カフェ/その他

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