☆オンライン☆ゴールデンエイジから始められるパーソナルケア ~マルチヘルスコーディネート編~ マンツーマン

金額 ¥ 25,000(税込 ¥ 27,500)

月額会員特典 最大 20% 割引 ※プラン毎の割引率の詳細はこちら

レベル基本(単発)

対象性別男女問わず

提供形式オンライン

提供エリア全国

場所プロの指定場所もしくはご希望に応じた場所となります。

対象マンツーマン

プログラムの説明

お子様の健康はもとより、発達・成長、生活環境などの子育てをめぐる悩みは尽きないと思います。
本サービスは、お子様の年齢、発達・成長、現在の生活環境に応じて、将来にわたって健康寿命が長く続く体づくりを目的として、お子様とじかにやりとりさせていただくものとなります。
また、1回のご利用につき1往復のメール相談サービスにて、子育てを巡る親御様の悩み相談等もお受けするものです。お子様の健全な心身の育成と、お子様との豊かな生活を築くためのお手伝いをさせていただきます。

プログラム内容

<オンラインマンツーマンセッションの流れ>40分

使用オンラインツール:Zoom


STEP1.プレカウンセリング(5分)
:お身体の可動域チェックを兼ねてリラックスできる楽な姿勢へと先導します。

STEP2.カウンセリング (15分)
:ご相談内容を伺い、ご年齢層・ご相談内容に応じた項目に沿って、生活リズム、体調、体質、ストレス度をチェックします。

STEP3.行動療法その1(5分)
:生活リズム、体調、体質、ストレス度で特徴的な点を皮切りに、食事の摂り方、身体の使い方、その他の日常生活の過ごし方等についての具体的な改善方法をアドバイスします。
※日頃からスポーツを主とした活動時間が多い場合には、かかる活動時間以外でのケアの仕方へのアドバイスが中心になるものと見込んでいますが、活動時間自体へのアドバイスを必要とされる方には活動時間中のより詳細な情報提供をお願いすることとなります。

STEP4.トライアル(5分)
:アドバイスした栄養・運動・休養改善点のうち運動について、現在の状態に合ったストレッチ&エクササイズか確認するためその場で試します。

STEP5.行動療法その2(5分)
:トライアル後に最適なメニューに調整した具体的な行動内容を示すとともに、その他のSTEP3で提示した行動計画案を併せて並べてみて、ご自身の日常生活に具体的にどのように取り入れられるかイメージづくりができたものを行動計画として確定します。これが一生モノの健康習慣の土台作りとなります。

STEP6.まとめ (5分)
:質疑応答、必要に応じた最終調整

こんな方におススメ

【1】概ね6歳(就学時児童)から19歳までのお子様がいるご家庭

期待される効果

【1】概ね学童期の健康について、それぞれの年代に応じて社会生活で何に気を付ける必要があるかがわかります。
【2】概ね学童期の健康について、それぞれの年代に応じて日常生活で何に気を付ける必要があるかがわかります。
【3】心身機能維持・向上のために、自身の心身状態や日常生活に合った栄養・運動・休養の摂り方がわかり、生活の中に取り入れていけます。
【4】上記【1】~【3】を通じて自分なりの健康生活スタイルが身に付きます。

利用特典

・一回のご利用につきチャット相談一往復付き。
・2回目以降のご利用では10%オフ金額を適用します。(ご利用時は、事務局コンシェルジュまでお申し出ください)
・定期健診や各種検診の結果を踏まえての相談も可能です。ご希望の場合には、結果票のコピー(PDFもしくは写真撮影様式pngかjpg)をご用意ください。

提供可能エリア

全国
プロの指定場所もしくはご希望に応じた場所となります。

必要なもの

・動きやすい服装でご参加ください。
お手持ちのパソコン、スマートフォン、タブレット / インターネット環境

※はじめてZoomをご利用いただく場合
1. https://zoom.us/jp-jp/meetings.html にアクセス
2.表示されたページの画面内に、Zoomアカウントのメールアドレスを入力し、「サインアップ」をクリックしてください。
3.(スマートフォンの場合)文字認証→「確認」をクリックしてください。
4.ご入力いただいたメールアドレス宛にZoomからメールが配信されます。
5.メール内URLをクリックし、認証を完了してください。必要項目にご入力いただいて、設定完了です。

☆オンライン☆ゴールデンエイジから始められるパーソナルケア ~マルチヘルスコーディネート編~

¥ 25,000

合計金額

¥ 27,500
(内消費税 ¥ 2,500)

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