体験セッションを受けられた方向けのステップアップ! パーソナルトレーニング全4回コース マンツーマン

金額 ¥ 40,000(税込 ¥ 44,000)

月額会員特典 最大 20% 割引 ※プラン毎の割引率の詳細はこちら

お得情報 ☆ペア割引あり☆

レベル基本(シリーズ)

対象性別男女問わず

提供形式両方(面会・アテンド&オンライン)

提供エリア関東エリア

提供可能都道府県 東京都, 神奈川県

提供可能場所東京都区部、横浜市内

場所プロの指定場所もしくはご希望に応じた場所となります。

対象マンツーマン

プログラムの説明

体験セッション後段階的かつ継続的にパーソナルトレーニングを受けて頂くプログラム(全4回)

プログラム内容

<マンツーマンセッションの流れ>(1時間)
基本的に週1回の以下対面セッションと週末祝日を除くLINE等による食事アドバイスの提供

STEP1.ウォームアップ  (5分)
   :当日の体調確認をしつつ準備運動を進めていきます。

STEP2.各種トレーニング  (45分)
   :ウェイトトレーニングを中心に安全にかつ効果的に指導していきます。

STEP3.クールダウン  (5分)
   :ストレッチによって過度な筋肉痛を予防し疲労回復とリラックスを促します。

STEP4.ラップアップ  (5分)
   :本日の内容を確認しながら日常生活のヒントや今後の進め方について共有します。

こんな方におススメ

・筋肉をつけて身体を引き締めたい方
・猫背やストレートネック等姿勢を正したい方
・無理なく痩せて活動的な日常生活を得たい方

期待される効果

・体脂肪率に注目し引き締まった身体を手に入れます。
・正しい姿勢が身に付きます。
・リバウンドしにくい身体を手に入れ活動的になれます。
上記の効果が期待されます。

利用特典

・ペア利用の割引特典
→[<ペア対象>体験セッションを受けられた方向けのステップアップ! パーソナルトレーニング全4回コース] (https://profelier.jp/program/1902)

・おススメサプリメントの購入割引

提供可能エリア

関東エリア
東京都 神奈川県
東京都区部、横浜市内
プロの指定場所もしくはご希望に応じた場所となります。

必要なもの

・運動に適した服装と靴
・タオル
・飲み物

体験セッションを受けられた方向けのステップアップ! パーソナルトレーニング全4回コース

¥ 40,000

合計金額

¥ 44,000
(内消費税 ¥ 4,000)

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