劇団四季出身＿バレエを気軽に！バレエ・バーレッスン超入門｜50分＜オンライン＞

趣味

劇団四季出身＿バレエを気軽に！バレエ・バーレッスン超入門｜50分＜オンライン＞

ペア

大村　萌絵

インストラクター

どこでも楽しくFITNESS！Zoomを活用したライブレッスン。皆様のココロもカラダも満たします！

金額: ¥11,000(税込)

所要時間: 50分

対象: 男女問わず

提供形式: オンライン形式

提供 エリア: 全国（オンライン）

お得情報: ◆ペア割引・グループ割引あり◆

大村　萌絵

インストラクター

プログラムの説明

習い事としてバレエを楽しんでいただけるクラスです！
「バー」といっても、おうちにある椅子の背もたれをバー代わりにして行います。

※プログラム料金は、ペア合計の金額となります。

プログラムの流れ

＜ペアセッションの流れ＞50分
使用オンラインツール：Zoom

STEP１．カウンセリング（５分）
　　　：その日の不調などがないかをお伺いします。

STEP２．ストレッチ　　（10分）
　　　：主にバレエに必要なストレッチを行います。

STEP３．バレエ・バーレッスン　　（30分）
　　　：バレエのポジションや動きを一つ一つ丁寧に行っていきます。

STEP４．フィードバック　　（5分）
　　　：動きの改善点や日常生活で気を付ける点をお伝えします。

こんな方におススメ

【1】忙しくてお教室に通う時間がない方
【2】バレエを始めてみたいけどお教室は敷居が高く抵抗がある方
【3】基礎からみっちり学びたい方
【4】他人の目を気にせずレッスンをしたい方

期待される効果

【1】しなやかなボディラインを手に入れる
【2】体幹強化・柔軟性向上
【3】心も体も健やかに

提供可能エリア

全国（オンライン）

オンラインでの実施となるため、場所を選ばずご利用できます。

必要なもの

◆お手持ちのパソコン、スマートフォン、タブレット / インターネット環境
◆背もたれのある椅子
◆動きやすい服装
◆両手両脚を広げられるスペース
◆飲料

※はじめてZoomをご利用いただく場合
1. https://zoom.us/jp-jp/meetings.html にアクセス
2.表示されたページの画面内に、Zoomアカウントのメールアドレスを入力し、「サインアップ」をクリックしてください。
3.（スマートフォンの場合）文字認証→「確認」をクリックしてください。
4.ご入力いただいたメールアドレス宛にZoomからメールが配信されます。
5.メール内URLをクリックし、認証を完了してください。必要項目にご入力いただいて、設定完了です。

大村　萌絵

インストラクター

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基本

¥11,000

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