忙しいと目の前のことをこなすことで精一杯になってしまう…

なんてことはありませんか？
１週間頑張ってようやく迎えた週末なのに、ぐったりして寝て過ごしてしまい休日を無駄にしてしまうような、そんな経験もあるのではないでしょうか。

ここぞ！というときに心の余裕がなかったり疲れてしまっていて、ベストなパフォーマンスを発揮できなかった。
という経験も多くの方がなさったことがあるかもしません。

忙しい方ほどぜひ試していただきたいのがパフォーマンス向上のためのスケジューリング術
【メンタルスケジューリング】
です！

□ここぞという仕事で納得がいく仕上がりにならない
□疲れるとミスが続いてしまう
□仕事で疲れて休日はぐったりしてしまう
□忙しい時期が続くと睡眠に問題が生じる
□仕事もプライベートも忙しい時期があるとバーンアウト気味になる
□リフレッシュをしようとしてもうまくできない

・ワークライフバランスを自分の好きなように調整できる
・一生物のスケジューリング術が手に入る
・ここぞというときにベストパフォーマンスを発揮できるようになる
・気分の波を大切なときに調整できるようになる

①個人カウンセリングセッションにてカウンセリング10分延長
②グループでの受講も可能です
　※グループでのお申込みはこちら

全国（オンライン）

オンライン

オンラインでの実施となるため、場所を選ばずご利用できます。

・手帳
・ペン

臨床心理士・公認心理師としての10年の経験から、心理学やメンタルヘルス、そしてパフォーマンス発揮のためのメンタル術についてのセッションやWSを得意としています。
１対１のカウンセリングセッション、コーチング、メンタルトレーニングはもちろんのこと、毎日を輝かせたい方に向けて、カウンセリング的問題解決思考、自律神経調整レッスン、思いを伝えられるコミュニケーション術など、心理学やメンタルにまつわるさまざまなテーマのセミナーも得意としています。
モットーは今ある問題を解消することを第一に、「健康を維持しながら活躍できるメンタルヘルスケアを」。

千葉県出身。東北大学大学院博士前期課程修了（教育学修士）。

2012年　神奈川県川崎市の学校をはじめとして、東京都や千葉県、また東日本大震災の被災地の中学校へ赴きでのスクールカウンセラーとして小学校・中学校・高校内にて子どもの精神発達、不登校やいじめ、ひきこもり、親子関係、発達障害、家族関係などの問題解消に努めた。年平均1000件のカウンセリングを行なう。

2017年　国際弁護士事務所にて、米国入国のためのビザ取得に向けた心理的アセスメントと意見書の作成を行う。

2018年　神奈川県教育委員会公立学校緊急支援対策支援チームのスーパーバイザーを3年間担当。公立学校にて事件・事故・不祥事などが発生した際に「心のケア」を初動で専門的に行う。

2019年　私的カウンセリングルーム「Hanacel-counseling & therapy」を設立。
　　　　主に個人カウンセリングセッションを行いながら、研修講師を始める。

2020年　「Hanacel合同会社」を設立。個人カウンセリングセッションをはじめとして、メンタルヘルスに関する法人研修や、企業訪問型カウンセリング事業を提供。さらに社内にて「MPCT(Mental Performance Coaching & Therapy)」というプロジェクトを立ち上げ、表舞台で活躍をする役者やアーティスト、音楽家、経営者などを対象としたメンタルトレーニングとメンタルサポート事業を行なっている。現在メンタルトレーナーとして携わっているK-popアイドル養成スクールでは、韓国の事務所へ、多くの練習生合格のサポートを行なっている。

公認心理師

臨床心理士

西東社「ミラクルガールズバイブル ココロのなかぜ〜んぶ見えちゃう！ 心理テストSP」監修
西東社「ミラクルガール相談室 女の子のトリセツ スマイルdays」監修

臨床心理士 10年以上

公認心理師 4年以上

心理カウンセリング 11年以上

研修講師 3年以上

メンタルトレーニング 3年以上