\かかりつけカウンセラー探しの第一歩/臨床心理士によるメールカウンセリング(4回)
- マンツーマン
プログラムの説明
かかりつけ医のように、いつでも気軽に相談できるカウンセラーを見つけるための第一歩として専門的なカウンセリングを提供いたします。
欧米では一般的な「かかりつけカウンセラー(セラピスト)」の存在。
毎日を頑張るあなたにとって、ふと心と体をリラックスさせることのできる時間や空間はありますか?
体の疲れは感じやすいのですが、心の疲れはなかなか感じることができません。
定期的な心のメンテナンスをすることであなたの生活、人間関係、ご家庭などをより心地よいものとしていきましょう。
プログラムの流れ
<本プログラムはすでに他のプログラムをご利用いただいた方向けとなります。
メッセージカウンセリングを初めてご希望の方は1回のプログラムをご利用ください>
※1回のプログラムはこちら
STEP1:1通目「あなたからのメッセージ」
あなたより、お悩みの経緯を含めて具体的なお悩みのことやお困りのこと、また解決したいことなどについて、メッセージをお送りください。
STEP2:2通目「カウンセラーからのお返事」
あなたからいただいたメッセージについて、ひとつひとつ丁寧に返信を作成させいてただきます。
原則3営業日内をご返信期限とさせていただきます。
※心療内科や精神科に通院中、他機関でカウンセリングを受けている方は事前にカウンセリングを受ける旨の了承をお取りください。
※4回終了後、または1通目のメッセージをいただいてから2ヶ月経過を以ってプログラムを終了とさせていただきます。
こんな方におススメ
・悩み事を人に話すことが苦手
・家族や知人に悩みごとを話したらより混乱してしまう経験があった
・話をしっかり聞いてほしい
・自分の考え方のくせや意外な長所に気づくことができる
・今抱えている問題を整理できる
・考え方を今の状況に適したものに切り換えられる
・人とうまくつきあうための自分なりの方法を見つけられる
期待される効果
・心が軽くなる
・自分が陥っている状態について理解できる
・人間関係がスムーズになる
・新しい自分に出会える
・かかりつけのカウンセラーを探すことができる
提供可能エリア
全国(オンライン)
オンライン
オンラインでの実施となるため、場所を選ばずご利用できます。
必要なもの
特にありませんが、お話しなさりたいことを事前にまとめていただいたメモなどを共有していただいてもかまいません
かかりつけカウンセラーを見つけてストレスやプレッシャーに強いしなやかなメンタルづくりをするメンタルサポートをご提供します
ユーザーレビュー
5
思考が整理され、日常的に安心感を提供してくれる高コスパなプログラム
思っていること、感じたことをテキスト化しメールを送るというプロセスで思考が整理されました。そして、2ヶ月経つ頃には、日常的に自分の心理的変化を俯瞰して客観的に感じられるようになり心理的余裕が生まれるようになりました。また、自分の送った質問、課題に対し、先生よりお優しいメッセージと、様々な具体的手法、アドバイスを頂くことで自分のメンタルコントロールに関する引き出しが増え、日常が安定してきました。「いつでも先生に報告できる」という日常的安心感をもたらしてくれる、非常にコストパフォーマンスの良いプログラムでした。
この度はメールカウンセリングをご利用いただきありがとうございました。 メールカウンセリングをどのようにご利用になりたいのかを明確にお伝えくださったことで、私もより有意義な時間をお過ごしいただけるよう考えることができました。 日々のご様子はもちろんのこと、ご自身の課題や解消したい問題を言葉にすることは簡単ではないのではないかと思っております。 ですが、ひとつひとつ具体的に何が起こっているか、どうしていきたいかという言葉を丁寧に紡ぎ出されているご様子から、日々ご自身と誠実に向き合って前に進もうとなさっているのだなと感じておりました。 気持ちや浮かんできた考えを言葉として自分だけではなく、他者と共有できるというのもメールならではのメリットかもしれませんね。 それでは、この度はあたたかいレビューをありがとうございました。
アピールポイント
臨床心理士・公認心理師としての十数年の経験から、心理学やメンタルヘルス、そしてパフォーマンス発揮のためのメンタル術についてのセッションやWSを得意としています。
1対1のカウンセリングセッション、メンタルトレーニングはもちろんのこと、毎日を輝かせたい方に向けて、カウンセリング的問題解決思考、自律神経調整レッスン、思いを伝えられるコミュニケーション術など、心理学やメンタルにまつわるさまざまなテーマのセミナーも得意としています。
モットーは今ある問題を解消することを第一に、「健康を維持しながら活躍できるメンタルヘルスケアを」。
経歴・実績
千葉県出身。東北大学大学院博士前期課程修了(教育学修士)。
2012年 神奈川県川崎市の学校をはじめとして、東京都や千葉県、また東日本大震災の被災地の中学校へ赴きでのスクールカウンセラーとして小学校・中学校・高校内にて子どもの精神発達、不登校やいじめ、ひきこもり、親子関係、発達障害、家族関係などの問題解消に努めた。年平均1000件のカウンセリングを行なう。
2017年 国際弁護士事務所にて、米国入国のためのビザ取得に向けた心理的アセスメントと意見書の作成を行う。
2018年 神奈川県教育委員会公立学校緊急支援対策支援チームのスーパーバイザーを3年間担当。公立学校にて事件・事故・不祥事などが発生した際に「心のケア」を初動で専門的に行う。
2019年 私的カウンセリングルーム「Hanacel-counseling & therapy」を設立。
主に個人カウンセリングセッションを行いながら、研修講師を始める。
2020年 「Hanacel合同会社」を設立。個人カウンセリングセッションをはじめとして、メンタルヘルスに関する法人研修や、企業訪問型カウンセリング事業を提供。さらに個人サポートの中では、表舞台で活躍をする俳優やアーティスト、音楽家、経営者などを対象としたメンタルトレーニングを含めたメンタルケアサポートを提供している。現在メンタルトレーナーとして携わっているK-popアイドル養成スクールでは、韓国の事務所へ、多くの練習生合格のサポートを行なっている。
取得資格
公認心理師
臨床心理士
実績詳細
【企業研修】(敬称略)
飯田GH,日立ソリューションズ・クリエイト,住友大阪セメント株式会社グループ,JEFライフ株式会社,東ソー物流株式会社,株式会社ココト,アクサ生命保険株式会社,日本Nonstopイノベーション,日本レジストリサービス,株式会社アイネスetc./東京都公立学校/芸能関係養成所等
【書籍監修】
西東社「ミラクルガールズバイブル ココロのなかぜ〜んぶ見えちゃう! 心理テストSP」監修
西東社「ミラクルガール相談室 女の子のトリセツ スマイルdays」監修
専門スキル
臨床心理士 12年以上
公認心理師 5年以上
心理カウンセリング 13年以上
研修講師 5年以上
メンタルトレーニング 4年以上
かかりつけカウンセラーを見つけてストレスやプレッシャーに強いしなやかなメンタルづくりをするメンタルサポートをご提供します