運動嫌いな方大歓迎！無理なく楽しくエクササイズ&ボディケア

※こちらのプログラムのお申込みには、セミナー開催時にお渡しする専用のクーポンコードが必要です。

・追い込むだけのトレーニングではなく、自分の課題に合わせたメニューを実施してほしい
・運動だけではなくボディケアもお願いしたい
・自宅でできる運動、セルフメンテナンスも教えてほしい

①あなたの姿勢に合わせたエクササイズの提供！
②肩こり、腰痛などの機能改善が可能！
③自宅で実施可能なセルフメンテナンスが学べる！
④タイ古式マッサージ&ストレッチによる癒し効果！

◆セッション終了後は1週間専用チャットで質問し放題

関東エリア

東京都

目黒駅徒歩2分、五反田駅徒歩3分、品川駅徒歩3分、池袋駅徒歩5分、新宿駅徒歩5分、渋谷駅徒歩5分

プロの指定場所もしくはご希望に応じた場所となります。

・動きやすい服装
・室内シューズ
・タオル
・飲み物

【機能改善・ボディメイク・ボディケア・栄養指導・パフォーマンスアップ】
都内を中心に出張型パーソナルトレーニング、オンラインパーソナルトレーニング 、オンラインサロンを展開中。更に法人向けセミナー、トレーナー養成講師やトレーナー専用コミュニティの運営。また、トレーニングにタイ古式マッサージを組み込んだりとセラピストとしても活動しています。

◯実績
大手フィットネスクラブ、パーソナルジム、パーソナルストレッチ店、オンラインフィットネスなど多数経験。
オンラインとリアル指導を展開しております。
・三越主催セミナー「オトナCanPASS」登壇

・働く女性を応援するwebメディア「Be myself」掲載

・Podcast「自分磨きのアトリエ」出演

・完全オンラインフィットネスプログラム「ReLIFE」代表

https://relife.eqffa.co.jp/lp02/

・出張型パーソナルトレーニング「Gradual」代表

https://gradual.eqffa.co.jp/lp/

◯資格
・NSCA-CPT(全米ストレングス&コンディショニング協会認定パーソナルトレーナー)
・JTTMA認定セラピストベーシック
・R-Conditioning Coach

◯コンテスト受賞歴
2022　NABBA WFF JAPAN Mr.Sport Model ultra tall Class Amateur TOP10
2023　NABBA WFF JAPAN Mr.Sport Model super tall Class Amateur TOP10
2024　J-CLASSIC　Men's athleisure model open 3rd place
2024　J-CLASSIC　Men's sports model tall 4rd place

・全米ストレングス＆コンディショニング協会認定パーソナルトレーナー(NSCA-CPT)

・JTTMA認定セラピストベーシック

・R-Conditioning Coach

パーソナルトレーナー 10年以上