ダイエット
短時間集中！カロリー燃焼プログラム！
- マンツーマン
プログラムの説明
パンチ！キック！
バトルアクションで燃焼集中！
プログラムの流れ
STEP１：格闘技経験、運動経験のチェック
STEP２：ウォームアップ、ミット打ちorストライクエクササイズ
＃経験に合わせて、トレーニングを組みます。
＃初心者も経験者も楽しく激しく！
STEP３：クールダウン
こんな方におススメ
思いきり汗をかきたい方
ミット打ちをしたい方
短時間でカロリー消費をしたい方
期待される効果
ストレス解消
カロリー消費
提供可能エリア
中国・四国エリア
岡山県
公園でも家でもどこでも！ご相談ください
ご希望に応じて調整いたします。
必要なもの
タオル
水分
＃グローブやミットは用意します。
特別に道具を用意する必要はありません。
どこでもできる、肉体改造！
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アピールポイント
自重トレーニングを活かしたトレーニングセッションが得意です。
ダイエットは勿論、体力アップや健康作りに自重トレーニングがベスト！
経歴・実績
パーソナルトレーナーとしてフリーランス活動をしています。
格闘技、武道を修めています。
ジムトレーナー経験あります。
取得資格
NSCA-CPT
専門スキル
パーソナルトレーナー 3年以上
格闘技 10年以上
格闘技・武術と、自重トレーニングが私自身のトレーニングプログラムです。
自身で試した研究と実践を最大限お伝え致します。
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