１ヶ月間：全身トレーニングプログラム(4回分)
- マンツーマン
プログラムの説明
週1回、約45分の自重トレーニングで肉体改造！
１週間スパンで上半身と下半身を交互に鍛えてバランスのいい肉体作りの一歩に！
プログラムの流れ
◆初回はカウンセリングを行います。
トレーニングの目標や不安、経験などお客様のことを教えてください。
◆トレーニング部位を絞ることで集中したトレーニングを行います。
自重トレーニングがメインですが、トレーニング場所でできる事についてのアドバイスや相談も受け付けています。
ただトレーニングをするだけでなく、自分で続けていける。
それが、私の目指すパーソナルトレーニングです。
こんな方におススメ
トレーニングを始めたいけど、道具を買ったりジムに通うのが面倒だと思う方！
自重トレーニング超オススメです！
期待される効果
・運動習慣付けの第一歩!
・筋力アップ
・スタミナアップ
・柔軟性アップ
提供可能エリア
全国（オンライン）
岡山県
オンラインでも、御自宅でも、公園でも！どこでもできますのでご相談ください
ご希望に応じて調整いたします。
必要なもの
健康、元気、水分、タオル
どこでもできる、肉体改造！
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ユーザーレビュー
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アピールポイント
自重トレーニングを活かしたトレーニングセッションが得意です。
ダイエットは勿論、体力アップや健康作りに自重トレーニングがベスト！
経歴・実績
パーソナルトレーナーとしてフリーランス活動をしています。
格闘技、武道を修めています。
ジムトレーナー経験あります。
取得資格
NSCA-CPT
専門スキル
パーソナルトレーナー 3年以上
格闘技 10年以上
格闘技・武術と、自重トレーニングが私自身のトレーニングプログラムです。
自身で試した研究と実践を最大限お伝え致します。
どこでもできる、肉体改造！