【オンライン】気持ちよくリラックスしている間に整う！ゆるませボディケア
- マンツーマン
プログラムの説明
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キツイトレーニングや難しい動きは一切なし！
気持ち良くリラックスしている間に身体が整うレッスンです。
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専用のボールを使って身体を動かし、
ご自身でケアが続けられるようにセルフケアをお伝えしていきます。
身体が気持ちいい、身体が楽を選択していくだけで、筋肉がゆるんで本来の状態に戻っていきます。
身体だけじゃなく、メンタルにも深く作用していくので、
自分のことがどんどん好きになり、幸せ感度も上がり、生きやすくなっていくことも期待できます。
プログラムの流れ
STEP 1：カウンセリング
今のあなたの身体が緊張している部分や、どのような意識で身体をみているかなど、簡単なヒアリングをしていきます。
STEP 2：セルフケアワーク
ヒアリング内容を基に、あなたに合ったセルフケアの方法をお伝えしていきます。
実際にボールを使って身体を動かしてみて、ご自身で身体が気持ち良い感覚を掴んでいっていただきます。
緊張している身体の部分をゆるませていきますが、大変な動きは一切ありません。
気持ち良くリラックスしていただいている間に、身体は整っていきます。
体感を育てていただきたいので、ゆっくりしたペースで進めさせていただきます。
STEP 3：質疑応答
こんな方におススメ
・リラックスするのが苦手な方
・気づけば無理をしてしまっている方
・身体の不調を根本から解決したい方
・辛い努力なしでキレイになりたい方
・楽で楽しく続けられる方法を知りたい方
・自己肯定感を高めたい方
・自分を愛したい方
・自分の身体を好きになりたい方
期待される効果
・骨格が整う
・肩こり緩和
・腰痛緩和
・PMS、生理痛の緩和
・メンタルの安定
・モチベーションアップ
・アンチエイジング
・自分らしくいられる
利用特典
◆ケアで使用するボールプレゼント
提供可能エリア
全国（オンライン）
オンラインでの実施となるため、場所を選ばずご利用できます。
必要なもの
・動きやすい服装
・水分
楽で気持ち良いを選択すればどんどんキレイになって生きやすくなる♡
ユーザーレビュー
0
アピールポイント
心・魂・体のバランスを整えると、その人本来の魅力が発揮され生き生きしてくる。大変なトレーニングは一切なし。楽で気持ちいいのにキレイになっていく。マインドも楽になっていく。生きていく上でのベースのベースの部分をお伝えしています。
経歴・実績
自身が身体が弱かったこと、病気をしたことで自然療法の道へ。
アロマ・ハーブ・リンパケアなど身体のことと、マクロビオティックや薬膳などの食の方面についても15年以上勉強したのち、ゆるませボディケアで2017年に独立。
個人セッションやグループレッスンをオフライン・オンラインで多数経験。
名古屋だけでなく、福岡・京都・東京でのレッスンも実施。
名古屋市の生涯学習講師としての経験もあり。
企業からの講師依頼もあり。
生き方のベースとなる、身体の使い方・意識（マインド）の見方などを伝え続けている。
取得資格
アロマインストラクター
リンパストレッチ
専門スキル
ゆるませボディケアトレーナー 6年以上
アロマセラピスト 15年以上
メンタルコーチ 6年以上
体力ない、柔軟性もない、キツイのは続かない…こんな私がたどり着いたボディケアです。
楽で気持ちいいのに身体が変わっていく…慢性的なコリの解消・PMSの軽減・生理痛軽減・スタイル改善・肌質改善など、年齢を重ねるごとに若々しくなり【年齢不詳】と言われるようになりました。
そんな体験をしてみませんか？
楽で気持ち良いを選択すればどんどんキレイになって生きやすくなる♡