トレーニング
【体験型】道具を使わないトレーニング｜40分
- マンツーマン
プログラムの説明
道具を使わない、超基本トレーニング！
プログラムの流れ
STEP１：カウンセリングで、トレーニング目的や経験を確認
STEP２：体力とトレーニング経験に合わせて、オススメの自重トレーニングを
3～5種目レッスン！
STEP３：クールダウンと、レッスンの感想
トータル40分でコーチします。
こんな方におススメ
・自重トレーニングを試したい！
・運動を始めたいけど、あまりお金をかけたくない
・体力をつけたい
・筋肉、関節の柔軟性向上
期待される効果
正しいトレーニング知識と、自重トレーニングの再発見！
姿勢チェック！
提供可能エリア
中国・四国エリア
岡山県
公園でも家でもどこでも！ご相談ください
ご希望に応じて調整いたします。
必要なもの
水分とタオル以外、特になし。
マットやシューズは自由
どこでもできる、肉体改造！
他の人は
こんなプログラムも見ています
ユーザーレビュー
0
0件
アピールポイント
自重トレーニングを活かしたトレーニングセッションが得意です。
ダイエットは勿論、体力アップや健康作りに自重トレーニングがベスト！
経歴・実績
パーソナルトレーナーとしてフリーランス活動をしています。
格闘技、武道を修めています。
ジムトレーナー経験あります。
取得資格
NSCA-CPT
専門スキル
パーソナルトレーナー 3年以上
格闘技 10年以上
格闘技・武術と、自重トレーニングが私自身のトレーニングプログラムです。
自身で試した研究と実践を最大限お伝え致します。
このプロの他のプログラム
（4）
認証コード入力
プレゼントについて
どこでもできる、肉体改造！