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キツイトレーニングや難しい動きは一切なし！
気持ち良くリラックスしている間に身体が整うレッスンです。
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専用のボールを使って身体を動かし、
ご自身でケアが続けられるようにセルフケアをお伝えしていきます。

身体が気持ちいい、身体が楽を選択していくだけで、筋肉がゆるんで本来の状態に戻っていきます。

身体だけじゃなく、メンタルにも深く作用していくので、
自分のことがどんどん好きになり、幸せ感度も上がり、生きやすくなっていくことも期待できます。


＜実施場所について＞
・基本プランは名古屋市内での実施となります。
・名古屋市以外をご希望の場合は、交通費を実費でご負担お願いします。詳細はお問合せください。

※本プログラムは、お得なペア（2名）またはグループ（3名）でご参加いただけるプランもご用意しております。
・ペア（2名）のお申込みはこちら
・グループ（3名）のお申込みはこちら

・リラックスするのが苦手な方
・気づけば無理をしてしまっている方
・身体の不調を根本から解決したい方
・辛い努力なしでキレイになりたい方
・楽で楽しく続けられる方法を知りたい方
・自己肯定感を高めたい方
・自分を愛したい方
・自分の身体を好きになりたい方

・骨格が整う
・肩こり緩和
・腰痛緩和
・PMS、生理痛の緩和
・メンタルの安定
・モチベーションアップ
・アンチエイジング
・自分らしくいられる

◆ケアで使用するボールプレゼント！

中部エリア

愛知県

名古屋市内（名古屋市以外をご希望の場合は、交通費を実費でご負担お願いします。詳細はお問合せください）

プロの指定場所もしくはご希望に応じた場所となります。

・動きやすい服装
・水分

心・魂・体のバランスを整えると、その人本来の魅力が発揮され生き生きしてくる。大変なトレーニングは一切なし。楽で気持ちいいのにキレイになっていく。マインドも楽になっていく。生きていく上でのベースのベースの部分をお伝えしています。

自身が身体が弱かったこと、病気をしたことで自然療法の道へ。

アロマ・ハーブ・リンパケアなど身体のことと、マクロビオティックや薬膳などの食の方面についても15年以上勉強したのち、ゆるませボディケアで2017年に独立。
個人セッションやグループレッスンをオフライン・オンラインで多数経験。
名古屋だけでなく、福岡・京都・東京でのレッスンも実施。
名古屋市の生涯学習講師としての経験もあり。
企業からの講師依頼もあり。

生き方のベースとなる、身体の使い方・意識（マインド）の見方などを伝え続けている。

アロマインストラクター

リンパストレッチ

ゆるませボディケアトレーナー 6年以上

アロマセラピスト 15年以上

メンタルコーチ 6年以上