思考整理コーチング 自分の望む未来をつくろう
- マンツーマン
プログラムの説明
なんとなく過ごしていた生活をやめ、自分の望む未来を自分で手に入れよう！自ら思考を整理して引き寄せよう！
コーチングをしながらあなたの頭の中の整理をしていきます。本心で望むこと、生活のために諦めていること、誰かのために行動していることなどが明確になり、とてもスッキリします。自分の目指したい方向がみえるので、ホッとする思いと意欲的な思いが目覚めます！
プログラムの流れ
＜オンラインマンツーマンセッションの流れ＞60分コース
使用オンラインツール：Zoom（Skype、Instagram、Facebookでも対応可）
・マンツーマンコーチング（60分）
STEP１．とことんアウトプット
頭の中にある悩みや望むことをアウトプットします。頭の中でモヤモヤしていることや気にかかっていることを全部出し切っていただきます。その中で話したいテーマや整理したいことを優先的に話していきます。頭の中で思っていることでも言葉に出すとそれに対してどのような思いがあるのか、本来考えるべきことなのか、思っていたよりも望んでいることなど感じてきます。
STEP２．カテゴリー分け、イメージの具体化
アウトプットした内容をカテゴリーに分けながらイメージを具体化・整理していきます。自分の頭の中をカード1枚1枚にして出したイメージです。そのカードを並べながらそれについてどうしたいのか整理していきます。思いが強く全て紐づいているように思えることも、1枚1枚話していくと客観的にみえ、今までと異なる視点で物事をみれるようになります。
STEP３．方向性をみつける
その中にある感情や裏の意図も紐付けながら話していき、自分が目指したい方向性を明確化していきます。ご自身のリソース、環境などの土台を上手く生かしながらどのように進めていきたいのかを主体的に話していきます。今までなんとなくの行動が、本質的な行動となっていくきっかけとなります。
こんな方におススメ
【1】誰かのため、仕事のために生きている方
【2】本当に自分の求めることがわからない方
【3】頭の中を整理したい方
期待される効果
【1】スッキリ、ワクワクする気持ちになります
【2】なんとなくではなく、目指したい方向性が明確になります
【3】自己肯定感が高まります
利用特典
自己理解ワークシートのプレゼント
提供可能エリア
全国（オンライン）
オンライン
オンラインでの実施となるため、場所を選ばずご利用できます。
必要なもの
お手持ちのパソコン、スマートフォン、タブレット / インターネット環境
※はじめてZoomをご利用いただく場合
1. https://zoom.us/jp-jp/meetings.html にアクセス
2.表示されたページの画面内に、Zoomアカウントのメールアドレスを入力し、「サインアップ」をクリックしてください。
3.（スマートフォンの場合）文字認証→「確認」をクリックしてください。
4.ご入力いただいたメールアドレス宛にZoomからメールが配信されます。
5.メール内URLをクリックし、認証を完了してください。必要項目にご入力いただいて、設定完了です。
オプション
-
継続セッション̟+1回
¥5,830(税込)
-
継続セッション+2回
¥11,660(税込)
-
継続セッション+3回
¥17,490(税込)
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ユーザーレビュー
5
すぐ行動に繋げたくなる、脳内アウトプットトレーニング✨
視界がクリアになっていく、とっても最高な時間でした！ 受講前の自分は、ネガティブ思考で未来に期待せず消去法で今後の生き方を考えがちでしたが、自信と希望とワクワクする気持ちを取り戻しました。 自然と自分からモヤモヤの根本を紐解いていけるように導いて下さるので、なんだか達成感を得たような、確実に脳内を整理できた実感があります。 私は３回受けさせていただきましたが、回を追うごとに、前向きに物事を考えられたり、向き合えるようになっていきました。 自分の中のモヤモヤをとにかく吐き出させてもらい、私の性格・思考を分析して的確なフィードバックをくださいます！今まで気付かなかったことに気付けたり、そこから新たな選択肢がまた広がりました。 何よりも、結論まで長々話すクセをもつ私の話に笑顔で「うんうん」と聞いて下さって、アドバイスくださったことに本当に感謝しています！！！ｍ(_ _)ｍ 今後、新たな悩みに立ち止まりそうになった時は、またお世話になりたいと思っています。 由梨枝さんに聞いていただけて本当に良かったです！ありがとうございました！！
アピールポイント
身体と心のマンツーマンサポート/外見＆内面を素敵にプロデュースします！BODYアプローチ/姿勢、振る舞い、表情、見た目改善をし、あなたらしい魅力を引き出し、好印象の外見力を身につける支援をします。心アプローチ/なりたい姿を明確にし仕事・プライベートが充実感溢れるように支援します。コミュニケーションや表現力を磨き、心から魅力ある人となれるようにマンツーマンで一人ひとりにあった内容やトレーニングメニューを提案いたします。楽しくすぐ実践でき、自分に自信が得られるようになります。本当に変わりたい！素敵な人になりたい！新しいステップにチャレンジしたい人！是非お任せください。
経歴・実績
【専門経験】
＜コーチング＞
●2016年5月～現在
・営業職、接客業、経営者、これから起業したい人の自己実現に向けて個別セッションを実施。表現力、コミュニケーション力を高め、やる気を促進できるようにサポート。また企業向けに研修やコーチングも提供。リーダーシップ、職場環境、人間関係改善のサポートしていますので、個々の最高のパフォーマンス力の発揮に貢献する経験が豊富です。モチベーション＆コミュニケーションスクールにて講師経験あり。エグゼクティブコーチであり経営者のコーチングも経験豊富。
＜ダンス・モデル＞
●2002年3月～現在
・NYにてダンスを学び、日本〜海外にてHip Hop/JAZZ/Moden/Street JAZZダンサーとして１０年活動。アーティストのコンサート、マジックショー、舞台に数々出演。振付、イベント企画、運営、数百人の前でパフォーマンスしてきたので、自信を持って人の前で表現することを指導することが得意です。また2013年MISS Bride Of Japanのファイナリストであり、モデル活動としてフィットネス、競泳用水着、海外ブランドの健康美モデルとしてファッションショー、雑誌、広告で出演。子供達〜大人に幅広くストレッチ、ダンス、ポージング指導。健康的に、個々の魅力的な外見力をを引き出すことの経験が豊富です。またマンツーマンのボディーケアや企業向けのトータルケアを提供していますので、ニーズに合わせてレッスンを提供することができます。
＜子供教育＞
●2000年3月~現在
・幼稚園教諭３年年少組担任。ベビーシッター含め、1000人以上の子供たちを指導。インターナショナルスクールでの合宿引率や株式会社P&Iにてサッカークラブやサマーキャンプを運営。保護者の方、指導者にもコーチングを実施。自ら学ぶ力、生きる力、コミュニケーション力を日本人からインターナショナルの子供たちに向けて提供しています。
＜ヨガ＞
ヴィンヤサヨガ、インサイドフローと体と心を一体化させる運動量が多めのヨガを得意としています。筋肉強化、バランス、柔軟性を整えながら、爽快感、達成感を得られるヨガになります。
専門スキル
GCS認定プロフェッショナルコーチ 10年以上
ダンス講師 15年以上
ストレッチ協会認定セルフ、パートナーコーチ 5年以上
ヨガRYT200 5年以上
SBT 2級 5年以上
健康的で明るく、前向きでパワフルな性格です。海外にいた経験もあり、広い世界観で強い信念を持っています。「子供から大人まで、人の成長に貢献していきたい」と思いを込めて起業しました。PASSION&IMPROVING 頑張る人に情熱を込めて向かい合い、一人ひとりが最高の笑顔になり、目標達成し、輝けることを目指しています。楽しく元気に一緒に頑張りましょう。
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