毎日の食事報告による食事管理サポートとともに、提携トレーナーとのパーソナルトレーニング４回付きで、３ヶ月の集中減量プログラムです。

【1】３ヶ月でプロのサポートを付けながら減量に取り組み結果を出したい方
【2】長期的に健康になる身体づくりを行いたい方
【3】一人ではめげてしまうためサポートをして目標に向かい励みたい方

【1】３ヶ月による長期減量プログラムにより、健康的な身体づくりに繋がります。
【2】食だけでなく運動からココロと身体がリフレッシュできます。
【3】一生身に付く知識や生活習慣が手に入ります。

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関東エリア

実施場所についてはマッチング後に担当プロより詳細をご案内します。

プロの指定場所もしくはご希望に応じた場所となります。

ウェルネス・ヘルスケアのマンツーマンサポート
たんぱく質を摂取することを目的とした食事から、毎日の食習慣改善に向けてのアドバイスによってマンツーマンでお客様に寄り添ったサポートをします。

「食べないダイエットはしたくない方」、「運動もきちんとして筋肉をつけてメリハリのある、タフな身体作りをしたい方」向けにマンツーマンで、一人ひとりに合う食事内容をご提案いたします。
運動に関しましては提携トレーナーによるパーソナルトレーニング指導付きです。

20代の若い世代から、シニア世代含めて、運動から食事からトータルサポートをいたします。特にスポーツ栄養に特化した強みを持っています。

【専門経験】
●2012年4月～現在
フィットネスクラブで２年間インストラクターとして働いていた経験から、食事だけでなく、運動からのアプローチも交えて指導をしておりました。現在はマンツーマンサポートによるダイエットプログラムを行っており、１ヶ月平均食べながら-３kg健康的に減量しております。

【講演実績】
●2018年3月～
・2012-2014年　船橋市高齢者支援はつらつ栄養講座
・関東大会出場少年野球チームにてスポーツ栄養講座
・トライアスリート向けスポーツ栄養講座
・ジュニアサッカーチームスポーツ栄養講座
・フィットネスクラブ”ルネサンス”でのスイマー向け栄養講座
など

【執筆実績】
ぐるなびwebマガジン・ぐるなびみんなのごはん・幹事の味方・Let’s ENJOY TOKYO・RIZAP運営マガジンHowZAP・たまな商店・TABILABO

【レシピ提供実績】
人工知能アプリCALNA・ダイエットアプリFiNC

管理栄養士

管理栄養士 6年以上

水泳インストラクター 3年以上