【短期集中プログラム】食べながら痩せる！１ヶ月減量プログラム
- マンツーマン
プログラムの説明
毎日の食事報告による食事管理サポートとともに、提携トレーナーとのパーソナルトレーニング２回付きで、１ヶ月の集中減量プログラムです。
プログラムの流れ
＜マンツーマンセッションの流れ＞1か月プログラム
１．初回面談（60分）：お悩みやご相談をお伺いし目標までを決める面談を対面、またはチャットなどで行います。
２．１ヶ月の毎日の食事を朝・昼・夕・間食を写真にて送っていただきます。
食事内容のアドバイスなど24時間以内に返信いたします。
３．１ヶ月プログラム終了後に、体重（体脂肪）の成果ご報告をお送りください。
４．提携パーソナルトレーナーによるパーソナルトレーニング２回付きです。
※別途ご案内いたします。
こんな方におススメ
【1】１ヶ月で集中してプロのサポートを付けながら減量に取り組み結果を出したい方
【2】長期的に健康になる身体づくりを行いたい方
【3】食事だけでなく生活習慣から見直したい方
期待される効果
【1】１ヶ月集中による減量プログラムにより、食習慣の改善とともに各自の減量目標を達成することができます。
【2】食だけでなく運動からココロと身体がリフレッシュできます。
【3】自分の生活習慣が見直すことができます。
利用特典
食べるプロテインガイドブックプレゼント、皇居ランイベント無料ご招待
提供可能エリア
関東エリア
実施場所についてはマッチング後に担当プロより詳細をご案内します。
プロの指定場所もしくはご希望に応じた場所となります。
ダイエット専門の管理栄養士によるサポートで食事管理と運動で、食べながらメリハリボディーを！
ユーザーレビュー
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アピールポイント
【ダイエットのマンツーマンサポート】
しっかりと食べることを目的とした食事から、毎日の食習慣改善に向けてのアドバイスによってマンツーマンでお客様に寄り添った丁寧なサポートをします。
運動に関しましては提携トレーナーによるパーソナルトレーニング指導付きです。
経歴・実績
【専門経験】
●2012年4月～現在
フィットネスクラブで２年間インストラクターとして働いていた経験から、食事だけでなく、運動からのアプローチも交えて指導をしておりました。現在はマンツーマンサポートによるダイエットプログラムを行っており、１ヶ月平均食べながら-３kg健康的に減量しております。
【講演実績】
●2018年3月～
・2012-2014年 船橋市高齢者支援はつらつ栄養講座
・関東大会出場少年野球チームにてスポーツ栄養講座
・トライアスリート向けスポーツ栄養講座
・ジュニアサッカーチームスポーツ栄養講座
・フィットネスクラブ”ルネサンス”でのスイマー向け栄養講座
など
【執筆実績】
ぐるなびwebマガジン・ぐるなびみんなのごはん・幹事の味方・Let’s ENJOY TOKYO・RIZAP運営マガジンHowZAP・たまな商店・TABILABO
【レシピ提供実績】
人工知能アプリCALNA・ダイエットアプリFiNC
取得資格
管理栄養士
実績詳細
テレビ朝日「スーパーJチャンネル」
テレビ朝日「マツコ＆有吉かりそめ天国」
テレビ東京「たけしのニッポンのミカタ！」
日本テレビ「スクール革命！」
日本テレビ「シューイチ」
など出演実績多数
専門スキル
管理栄養士 10年以上
水泳インストラクター 3年以上
私自身が炒飯が大好きなので、大好きなものを罪悪感なく食べるために、メリハリをもって食・運動・睡眠の三本柱を保った生活を送ることをモットーとしています。
また、サポートにおいて知識だけをお伝えするのでは意味がないと考えます。
きちんと相手の生活環境や習慣などの背景がある上で、できそうなことからの取り組みを提案し一緒にダイエット成功まで伴走していきます。
ダイエット専門の管理栄養士によるサポートで食事管理と運動で、食べながらメリハリボディーを！