【お試しプログラム】ダイエットをしたいけど不安な方向け １週間食事管理プログラム
- マンツーマン
プログラムの説明
１週間の毎日の食事報告をオンラインベースにて行います。毎日の食事についてのコメントを２４時間以内に返答させていただきフィードバックさせていただきます。サポート期間中は質問や疑問などはご相談し放題です。
プログラムの流れ
＜マンツーマンセッションの流れ＞1週間プログラム
１．初回面談（60分）：お悩みやご相談をお伺いし目標までを決める面談を対面、またはチャットなどで行います。
２．１週間の毎日の食事を朝・昼・夕・間食を写真にて送っていただきます。
食事内容のアドバイスなど24時間以内に返信いたします。
３．1週間プログラム終了後に、体重（体脂肪）の成果ご報告をお送りください。
こんな方におススメ
【1】自分の食事が自分に合っているのか不安な方
【2】長期食事管理はしたいけど試しに短期で取り組んでみたい方
【3】今までの健康情報への疑問点を解決したい方
期待される効果
【1】自分の食習慣を見直すことができます
【2】自然と食にも気をつけることができ、食生活が整います
【3】今まであやふやだった疑問が解決できます
利用特典
食べるプロテインガイドブックプレゼント
提供可能エリア
全国（オンライン）
オンラインでのサービス提供となります。
プロの指定場所もしくはご希望に応じた場所となります。
食べるプロテイン専門の管理栄養士によるサポートで食事管理と運動で、食べながらメリハリボディーを！
ユーザーレビュー
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アピールポイント
ウェルネス・ヘルスケアのマンツーマンサポート
たんぱく質を摂取することを目的とした食事から、毎日の食習慣改善に向けてのアドバイスによってマンツーマンでお客様に寄り添ったサポートをします。
「食べないダイエットはしたくない方」、「運動もきちんとして筋肉をつけてメリハリのある、タフな身体作りをしたい方」向けにマンツーマンで、一人ひとりに合う食事内容をご提案いたします。
運動に関しましては提携トレーナーによるパーソナルトレーニング指導付きです。
20代の若い世代から、シニア世代含めて、運動から食事からトータルサポートをいたします。特にスポーツ栄養に特化した強みを持っています。
経歴・実績
【専門経験】
●2012年4月～現在
フィットネスクラブで２年間インストラクターとして働いていた経験から、食事だけでなく、運動からのアプローチも交えて指導をしておりました。現在はマンツーマンサポートによるダイエットプログラムを行っており、１ヶ月平均食べながら-３kg健康的に減量しております。
【講演実績】
●2018年3月～
・2012-2014年 船橋市高齢者支援はつらつ栄養講座
・関東大会出場少年野球チームにてスポーツ栄養講座
・トライアスリート向けスポーツ栄養講座
・ジュニアサッカーチームスポーツ栄養講座
・フィットネスクラブ”ルネサンス”でのスイマー向け栄養講座
など
【執筆実績】
ぐるなびwebマガジン・ぐるなびみんなのごはん・幹事の味方・Let’s ENJOY TOKYO・RIZAP運営マガジンHowZAP・たまな商店・TABILABO
【レシピ提供実績】
人工知能アプリCALNA・ダイエットアプリFiNC
取得資格
管理栄養士
専門スキル
管理栄養士 6年以上
水泳インストラクター 3年以上
私自身が炒飯が大好きなので、大好きなものを罪悪感なく食べるために、メリハリをもって食・運動・睡眠の三本柱を保った生活を送ることをモットーとしています。また、サポートにおいて知識だけをお伝えするのでは意味がないと考えます。きちんと相手の生活環境や習慣などの背景がある上で、できそうなことからの取り組みを提案していきたいと考えます。
食べるプロテイン専門の管理栄養士によるサポートで食事管理と運動で、食べながらメリハリボディーを！