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メンテナンス

身体疲労と脳疲労にアプローチ!疲労回復プログラム体験90分【初回限定・千駄ヶ谷スタジオ】

  • マンツーマン

松尾 伊津香

プロボディデザイナー

『食×運動×瞑想』で現代の方のウェルネスを応援します!

金額

¥55,000(税込)

所要時間

90

対象

男女問わず

提供形式

対面形式

提供
エリア

関東エリア

提供可能
場所

ZEROGYM 千駄ヶ谷スタジオ(〒151-0051 東京都渋谷区千駄ヶ谷4-20-3 東栄神宮外苑ビル8F)

お得情報

☆1~3名まで同一料金☆

松尾 伊津香

プロボディデザイナー

プログラムの説明

プログラムの流れ

こんな方におススメ

【1】脳の疲れを感じる
【2】仕事で常にパソコンを使っている
【3】デスクワークで同じ姿勢で長時間いる

期待される効果

【1】脳の疲れが取れます
【2】体の疲れが取れます
【3】夜の睡眠の質が上がります

提供可能エリア

関東エリア


東京都


ZEROGYM 千駄ヶ谷スタジオ(〒151-0051 東京都渋谷区千駄ヶ谷4-20-3 東栄神宮外苑ビル8F)


プロが指定する場所となります。

必要なもの

松尾 伊津香

プロボディデザイナー

『食×運動×瞑想』で現代の方のウェルネスを応援します!

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基本

¥55,000

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アピールポイント

細かなカウンセリングから悩みを引き出し、一人一人に合わせたプログラム作りが得意です。指導内容にはこだわらずに、ヨガ、瞑想、トレーニング、食事指導、ファスティング指導、と幅広く提案できます。健康、ウェルネス分野の悩みを解決し、一人一人の人生の質を高めるサポートをしています。

経歴・実績

~2016年 女性専用ダイエット専用ジム「Reborn myself(旧Shepes International)」にてダイエットトレーナーを務める
2016年11月  ミスター・ミスモデルジャパン ガールズ部門第三位 
2017年 1月 疲労回復専用ジムZEROGYMのプログラムディレクターに就任
2017年 2月 「一生太らない魔法の食欲鎮静術~食事瞑想のススメ~」を出版
2017年 6月 日本初の疲労回復専用ジムZEROGYMを立ち上げる
2018年 4月  二冊目となる著書「超疲労回復」出版
2018年 11月  「一生太らない魔法の食欲鎮静術~食事瞑想のススメ~」台湾語訳を出版
2019年 3月  NHK WORLD JAPANにて世界160の国と地域に食事瞑想を放映
2019年 5月 監修をつとめる「エグゼクティブコンディショニング」が出版される
2019年 5月 一般社団法人ライフメディテーション協会を立ち上げる
2020年 1月 「食欲ブレーキダイエット」を出版

取得資格

全米ヨガアライアンス200時間RYT

実績詳細

2016年11月  ミスター・ミスモデルジャパン ガールズ部門第三位 
2017年 2月 「一生太らない魔法の食欲鎮静術~食事瞑想のススメ~」を出版
2018年 4月  二冊目となる著書「超疲労回復」出版
2018年 11月  「一生太らない魔法の食欲鎮静術~食事瞑想のススメ~」台湾語訳を出版
2019年 3月  NHK WORLD JAPANにて世界160の国と地域に食事瞑想を放映
2019年 5月 監修をつとめる「エグゼクティブコンディショニング」が出版される
2020年 1月 「食欲ブレーキダイエット」を出版

2017年 WASEDA NEOにて講師を務める
2018年 Schooにて食欲鎮静術、姿勢力の講師を務める
2018年 あいち男女共同参画財団にて食欲鎮静術のセミナーを務める
ラジオJ-wave出演実績:2019年「TOKYO MORNING RADIO」2020年「STEP ONE]にて出演
テレビ出演実績:王様のブランチ
など。

専門スキル

ヨガインストラクター 10年以上

食事瞑想指導 3年以上

疲労回復専用ジムZEROGYMプログラムディレクター 3年以上

食や運動、ダイエットの悩みは様々です。私はダイエットはマッチングだと思っています。いろんなメソッドがあり、いろんな方への提案がある中でなんで失敗してしまうのか、それは正解不正解ではなくあなたに合っていないから。私の指導はやり方にとらわれず、その方の悩みをきちんと掘り下げて正しい解決方法へと導きます。また、習慣化させることも得意なので、一度学んだものをしっかり身に着けるために最後までとことんお手伝いします。分からないことは何でも聞いてください。ベストな心と体を取り入れて、人生を輝かせましょう!

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