今年こそリバウンドなしのダイエットを!食欲ブレーキダイエット<30日間の入門講座> マンツーマン

金額 ¥ 39,800(税込 ¥ 43,780)

月額会員特典 最大 20% 割引 ※プラン毎の割引率の詳細はこちら

おすすめタイプ 年代不問 男女不問

レベル基本(単発)

対象性別男女問わず

提供形式オンライン形式

提供エリア全国

提供可能場所オンライン

場所オンラインでの実施となるため、場所を選ばずご利用できます。

対象マンツーマン

プログラムの説明

ダイエットしてはリバウンドの繰り返し…そんなダイエットライフに終止符を打ちませんか?あなたが痩せられないのは、努力が足りないからではありません。
食欲がコントロールできていなかったからなのです。食欲ブレーキダイエットでは、あなたの暴れまわる食欲を味方につけて、ダイエットを成功させるメソッドです。入門講座は一か月間で食欲コントロールをしっかり身に着ける講座です。毎日の習慣化に取り入れて「食べたい」の我慢から解放されましょう!
期間中は毎日フルサポート、質問無制限です。

プログラム内容

<オンラインマンツーマンセッションの流れ>

使用オンラインツール:Zoom

【リバウンドなしのダイエットを!食欲ブレーキダイエット講座 30日間の入門講座】
オンラインセッション2時間×1回+オンラインセッション1時間半×2回+毎日のワークサポート (セッション 全3回、サポート期間30日)


STEP1.初回セッション  (120分) 
:食欲のお悩みをお伺いし、食欲に関して学んでいきます。実際に食事瞑想を行い、味覚の研ぎ澄ませ方や食欲の落ち着かせ方を体験していただきます。

STEP2.毎日の実践  
:初回セッションで出された宿題を毎日継続していただきます。コース期間中は毎日食事瞑想日記をつけていただき、講師からフィードバックやアドバイスがあります。

STEP3.第二回セッション (90分)
:2週間続けた中での感想や質問などにお応えして、食事瞑想の応用を行っていきます。

STEP4.毎日の実践  
:第二回セッションで出された宿題を毎日継続していただきます。コース期間中は毎日食事瞑想日記をつけていただき、講師からフィードバックやアドバイスがあります。

STEP5.第三回セッション  (120分) 
:一ヵ月の振り返りを行い、今後の継続方法に関しても一緒に考えていきます。

こんな方におススメ

【1】ダイエットをしたい方
【2】食べるのが好きたけど痩せたい方
【3】間食や食べ過ぎがやめられない方

期待される効果

【1】自分に合った方法でダイエットができる
【2】食欲をコントロールできる
【3】間食や食べ過ぎが無くなる

利用特典

「一生太らない魔法の食欲鎮静術」の書籍プレゼント

提供可能エリア

全国
オンライン
オンラインでの実施となるため、場所を選ばずご利用できます。

必要なもの

<以下、ご自宅にてご用意くださいませ。>
・お手持ちのパソコン、スマートフォン、タブレット / インターネット環境
・食事(おかず3~4品程度)
・ランチョンマット
・おはし
・お湯
・コップ
・机といす



※はじめてZoomをご利用いただく場合
1. https://zoom.us/jp-jp/meetings.html にアクセス
2.表示されたページの画面内に、Zoomアカウントのメールアドレスを入力し、「サインアップ」をクリックしてください。
3.(スマートフォンの場合)文字認証→「確認」をクリックしてください。
4.ご入力いただいたメールアドレス宛にZoomからメールが配信されます。
5.メール内URLをクリックし、認証を完了してください。必要項目にご入力いただいて、設定完了です。

今年こそリバウンドなしのダイエットを!食欲ブレーキダイエット<30日間の入門講座>

¥ 39,800

合計金額

¥ 43,780
(内消費税 ¥ 3,980)

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