プログラムの説明

子育てに自信が持てないのはあなたのせいじゃない。
あなたをまるごと受け止めてくれる人がいなかっただけ。

＼親や周りの意見に振り回されず、本当の「わが子のため」を考えた子育てができる「私」へ／

子育てをはじめたらまず最初に必要なのは、「ママ自身のあり方を振り返ること」。

子育てはあらゆる方向から「自分」を突っついてくるものだからこそ、わが子との関係をあたたかい安心感の源としていくためには、実親との関係に引っ掛かりが残っていたり、これまでの人間関係へ苦しさなどを感じたことがあったならば、このプロセスは必須です。
なぜなら、「自分が感じていたようなさみしい思いをわが子にもさせたくない！」と、子育てに力が入りすぎてしまったり、逆に不安や迷いで必要なチョイスに自信が持てずに自分を責めてしまうといった悩みにつながる場合があるからです。

1年間を通してのカウンセリングとベビーマッサージのリアルタイムレッスン（オンライン）、1日数分から活用できる、忙しくて自分の時間がまったくないというママにぴったりの方法であるマインドフルネス（世界の一線を走る活躍者も注目しメンタルヘルスや医療現場でも活用される、心地良いセルフケア法）を盛り込んだオールインワンプログラムで、【自分もわが子の心も大切に育みあう】【親や周りに振り回されず、私らしく子育ても楽しめる“私”】へサポートします。

プログラム内容

STEP1：あなたの想いをお聴きします。
　親や人間関係に引っ掛かりを感じていた部　分はどんな部分か。
　どんな自然体のママになっていきたいのかなど、心からのお話しをお聴かせください。　
　まとまっていなくても大丈夫です。

STEP2：対面オンラインカウンセリング（zoom）でじっくり相談。
　心によりそう＆聴き手のプロとして、個別マインドフルネスカウンセリングでじっくり　
　あなたを受け止め、目指すあなたへの道筋を一緒に考えていきます。
　また、すがゆうこが開催する、ベビーマッサージレッスンにもたっぷりご参加いただ
　け、お子さんとともに「つながる」時間を楽しんでいただけます（各7回／年）。

STEP3：オリジナルテキストとレクチャー動画で、ベビーマッサージとマインドフルネスについて深めます。
　ママになったら知っておきたい「心の発達」と、家族やママの役割についての理解を深
　めます。そして、忙しいママであるあなたとお子さんのペースにあわせて取り組んで
　いただける動画講座にて、習慣化をお手伝いします。

STEP4：1年間のサポート個別チャットで困った時も安心。
　個別チャットにて、動画プラクティスについてのご質問や、取り組んでみてのお気持ち
　をシェアしてください。アウトプットすることで、より自分の中に染み込ませていくこ
　とができます。


※「1年後は育休を終えて仕事復帰しているから、十分にプログラムを受けられないのでは…」という方も大丈夫です。十分お受けいただけるようにサポートいたします。

育休終了後、お仕事復帰してからも活用しやすいのがこのプログラムの特徴です。
ベビーマッサージやカウンセリングのオンライン対面プログラムは、前半に集中してお受けいただくことをおすすめしていますので、早い方は3ヶ月ほどでご自身のあり方や子育てへの向き合い方などが整っていくでしょう。

その後は、忙しいワーママ生活の隙間時間に使いやすいガイド動画や、チャットサポートを存分にご活用ください。実生活を送る中で、リアルタイムで直面するお悩みの解消に、チャットサポートが役立ちます。

こんな方におススメ

・自分の子育ての仕方に不安や迷い、自身のなさを感じている
・子どもはかわいいのに、ママがこんなに不安で申し訳ない…などと思ったことがある
・子どもが泣くと、「自分は泣いても後回しにされた経験があったな」などと考えて涙があふれそうになる
・子育てがスタートしたら、忘れていたはずの親との間に残っていた引っ掛かりが思い出されてしまった
・自分の親がすごく悪い親ではないけれど自分は同じようにはなりたくない
・怒りたくないのに子どもを怒ってしまったり、子どもに当たってしまった

期待される効果

・イライラしたり子どもに当たってしまうのは、あなたのせいではないとわかります。
・子どもにふいに怒ってしまったり、寂しさが沸き上がる理由の探り方がわかります。
・何に不安で、何がストレスになっているのかが見えます。
・気持ちに余裕を作る方法がわかります。
・本来のあなたらしさに気づき、ありのままの笑顔での子育てにつながります
・人に相談するのが苦手でも、ありのままでOK。安心して相談できます。

利用特典

・おすすめのベビーマッサージやマインドフルネスプラクティスの配信を通して、日々の継続をサポート
・1年間を通して、チャットにて質問、相談し放題
・子育てママだからこそ知っておきたい「正しく知って楽しみに。《イヤイヤ期＆思春期
　が待ち遠しくなる》講座オリジナルテキスト
・赤ちゃんのお肌に安心安全なメディカルグレードのホホバオイル（現品）


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※ご利用開始前に無料個別相談＆説明会をお受けいただけます。安心、納得の上でスター
　トできます。

提供可能エリア

全国
オンラインでの実施となるため、場所を選ばずご利用できます。

必要なもの

・お手持ちのパソコン、スマートフォン、タブレット / インターネット環境

※はじめてZoomをご利用いただく場合
1. https://zoom.us/jp-jp/meetings.html にアクセス
2.表示されたページの画面内に、Zoomアカウントのメールアドレスを入力し、「サインアップ」をクリックしてください。
3.（スマートフォンの場合）文字認証→「確認」をクリックしてください。
4.ご入力いただいたメールアドレス宛にZoomからメールが配信されます。
5.メール内URLをクリックし、認証を完了してください。必要項目にご入力いただいて、設定完了です。

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