残暑厳しい日が続きますが、夏バテしていませんか？
夏バテ予防には、お風呂が大切。 この時期はシャワーだけで済ませがちになりますが、やはり湯船につかることが、自律神経を整え、夏バテ対策に効果的です。
ただ、どうしても暑い、、、という方にオススメなのが『セロリ風呂』。 『セロリ風呂』は、さら湯で入るよりさっぱりしたお湯になり、
・疲労回復効果
・不眠解消
・強い紫外線によるお肌のくすみを明るくしてくれる効果など、
いいことずくしです♪
さらに、セロリの爽やかな香りには、
・ストレス緩和
・リフレッシュ効果
も期待できます。
『セロリ風呂』の作り方はとても簡単です♪
茎でも葉っぱでも適当な大きさにカットして お茶のパックやガーゼで包んで、湯船に浮かべるだけ。
傷んで食べられないものを使うとエコですね、ぜひ試してみてください♪
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