PersonalTraining マイペースプラン(全5回)

金額 ¥ 29,000(税込 ¥ 31,900)

月額会員特典 最大 20% 割引 ※プラン毎の割引率の詳細はこちら

レベル基本(シリーズ)

対象性別男女問わず

提供形式面会・アテンド

提供エリア関東エリア

場所プロの指定場所もしくはご希望に応じた場所となります。

対象マンツーマン

プログラムの説明

ご自身のペースに合わせて、1セッション60分を5回受講できるプラン。
※初回のセッションではカウンセリングとチェックを行うので90分となります。

プログラム内容

マンツーマン・カウンセリング&体のチェック 初回90分
 :目的や現在の生活習慣について詳しく伺い、適切な目標設定を行います。

【1】目的、目標に合わせたトレーニング及びストレッチ指導 1回60分
 :形態、体組成、姿勢、動きなど体の状態やクセを見ます。
【2】栄養指導 1回60分
【3】セルフで行えるトレーニング及びストレッチメニューの提供 1回60分
※【1】~【3】のセッションを4回実施します。

※特典として、チャットによる食事のアドバイスも行います。

こんな方におススメ

・短期間ではあるが継続的にトレーニングに取り組みたい方
・パーソナルトレーニングを受けたことがない方
・自己流でトレーニングをしている方
・結果が出なくてお悩みの方
・短期的な目標が決まっている方

期待される効果

体形改善、生活習慣病予防、運動能力や基礎体力向上、競技力向上、モチベーションアップ

提供可能エリア

関東エリア
プロの指定場所もしくはご希望に応じた場所となります。

PersonalTraining マイペースプラン(全5回)

¥ 29,000

合計金額

¥ 31,900
(内消費税 ¥ 2,900)

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