【5日間体験コース】オンライン食事アドバイス/ダイエット・健康増進等 管理栄養士がサポート
- マンツーマン
プログラムの説明
はじめまして！管理栄養士兼パーソナルトレーナーの川西沙英です。
健康に理想のお身体を目指してみませんか？
・リバウンドをした。
・何を食べていいのか分からない。
検索すれば沢山身体を変える方法は出てくる時代です。
方法さえ分かれば、皆さん理想の身体になるはずです。
ですが、いつまでもダイエットや健康はトレンドに入っているのが現状です。
なぜなのでしょう？
それはあなたの生活リズムや性格、趣向などに合っていないからだと考えています。
あなたに合った食事方法を一緒に見つけ、安心安全にお食事を調整し、理想のお身体になれるサポートをいたします。
プログラムの流れ
１）カウンセリング
あなたの現在の状態や状況、なりたいお身体をオリジナルのカウンセリングシートを元にヒヤリング。
それを元にお食事の方向性、目標を決めていきます。
【必要たんぱく質、糖質、カロリーの計算】
【今のあなたのお食事の改善点】
などを分析してPDFにてお渡しします！
２）５日間のお食事アドバイス
カウンセリング終了後、5日間のお食事アドバイスを開始します。
その日1日でお召し上がりになったお食事を送っていただき、アドバイスさせていただきます。
３）メンタルサポート
やっていると、これでいいのかな？と不安になる事もしばしば。
食事管理が続かない理由で多いのは、気持ちが折れてしまう事！
不安や疑問など、一緒に解決していきましょう！
期間中は、いつでもご連絡ください。
４）必要に応じて簡単な運動アドバイス
理想のお身体に対して必要な運動のアドバイスもさせていただきます。
理想のお身体になる為にかかる時間は、人それぞれです。
期間がが終わった後も継続していきたい方へのサービスもございます。
こんな方におススメ
【1】健康に身体を変えたい方
【2】誰かに食事を報告して、継続できるようにしたい方
【3】プロと一緒に食事を変えたい方
期待される効果
【1】ダイエット・増量
【2】健康増進
【3】美容
利用特典
体験後、継続していただける方限定！次回ご契約コース20％割引
提供可能エリア
全国（オンライン）
京都府
オンラインでの実施となるため、場所を選ばずご利用できます。
必要なもの
やってみようかな？という1歩踏み出す勇気
あなたに合った運動と食事を一緒に見つけ、サポートいたします
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ユーザーレビュー
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アピールポイント
お客様の生活・理想・性格・好みなど、総合的に考えたサポートをしております。
例えば、
・お付き合いで外食が多い方でもお身体を引き締めていけるように食事プログラムを組み、セッション（トレーニング）もそれに合わせて実施。
・お料理が苦手な方でも食事コントロールができるようアドバイス。
・膝や腰の痛みがある方には、痛みがどこから来ているのか？どうすれば動きやすくなるのか？を考え、考慮しながらトレーニングの実施。
・運動が苦手な方も少しずつレベルアップできるトレーニングの実施
など、状況や状態に合わせて食事やトレーニングのプログラムを組んでおります。
なので、カウンセリングや普段のお話が多くなりやすいです！
経歴・実績
＜実績＞
2018年～2021年
・超大手パーソナルトレーニングジム所属
トレーニング、食事指導、カウンセリング担当
累計指導者数130名以上
2022年～現在
・フリーランスの管理栄養士 兼 パーソナルトレーナーとして
特定保健指導、食事アドバイス、パーソナルトレーニング等のサポートを行う。
取得資格
管理栄養士
NSCA‐CPT
ファスティングマイスター初級
専門スキル
栄養指導 4年以上
パーソナルトレーナー 4年以上
健康・美容・ダイエット…
こうなったらいいなを実現することで自信が持てる
街中を歩く感覚もなんだか違う
身体が変わると気持ちが変わる
未来が変わる
身体は一生もの
ずっとあなたのもの
理想を理想で終わらせない
皆さんの理想を一緒に叶えていきたい
どうぞよろしくお願いいたします
あなたに合った運動と食事を一緒に見つけ、サポートいたします