劇団四季出身＿JAZZダンス入門｜50分＜オンライン＞

趣味

劇団四季出身＿JAZZダンス入門｜50分＜オンライン＞

マンツーマン

大村　萌絵

インストラクター

どこでも楽しくFITNESS！Zoomを活用したライブレッスン。皆様のココロもカラダも満たします！

金額: ¥6,600(税込)

所要時間: 50分

対象: 男女問わず

提供形式: オンライン形式

提供 エリア: 全国（オンライン）

大村　萌絵

インストラクター

プログラムの説明

劇団四季で学んだことを活かした本格的なJAZZダンスを入門編にしてお届け★
ミュージカルの曲などを使って簡単な振り付けを気軽に楽しんで頂けるJAZZダンスクラスです。

プログラムの流れ

＜マンツーマンセッションの流れ＞50分
使用オンラインツール：Zoom

STEP１．カウンセリング（５分）
　　　：その日の不調などがないかをお伺いします。

STEP２．ウォーミングアップ（15分）
　　　：体幹トレーニング、ストレッチ、アイソレーション（各部位をバラバラに動かす動き）を行います。

STEP３．振り付け（25分）
　　　：テーマ曲に合わせた振り付けを行います。

STEP４．クールダウン（5分）
　　　：軽いストレッチを行います。

こんな方におススメ

【1】忙しくてダンス教室に通う時間がない方
【2】ダンスを始めてみたいけど教室は敷居が高く抵抗がある方
【3】基礎からみっちり学びたい方
【4】他人の目を気にせずレッスンをしたい方

期待される効果

【1】しなやかなボディラインを手に入れる
【2】体幹強化・柔軟性向上
【3】楽しく踊ってストレス発散

利用特典

◆ペアおよびグループ（3名）割引特典
※ペアプログラムはこちら⇒劇団四季出身＿JAZZダンス入門｜50分＜オンライン＞
※グループ（3名）プログラムはこちら⇒劇団四季出身＿JAZZダンス入門｜50分＜オンライン＞

提供可能エリア

全国（オンライン）

オンラインでの実施となるため、場所を選ばずご利用できます。

必要なもの

◆お手持ちのパソコン、スマートフォン、タブレット / インターネット環境
◆動きやすい服装
◆両手両脚を広げられるスペース
◆飲料

※はじめてZoomをご利用いただく場合
1. https://zoom.us/jp-jp/meetings.html にアクセス
2.表示されたページの画面内に、Zoomアカウントのメールアドレスを入力し、「サインアップ」をクリックしてください。
3.（スマートフォンの場合）文字認証→「確認」をクリックしてください。
4.ご入力いただいたメールアドレス宛にZoomからメールが配信されます。
5.メール内URLをクリックし、認証を完了してください。必要項目にご入力いただいて、設定完了です。

大村　萌絵

インストラクター

どこでも楽しくFITNESS！Zoomを活用したライブレッスン。皆様のココロもカラダも満たします！

劇団四季出身＿JAZZダンス入門｜50分＜オンライン＞

基本

¥6,600

合計

プレミアム会員プランなら最大20%OFF！

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