武禅 CMB トレーニング<本格版> マンツーマン

金額 ¥ 50,000(税込 ¥ 55,000)

月額会員特典 最大 20% 割引 ※プラン毎の割引率の詳細はこちら

お得情報 ☆ペア・グループ割引あり☆

おすすめタイプ 年代不問 男女不問

レベル本格(単発)

対象性別男女問わず

提供形式リアル対面形式

提供エリア関東エリア

提供可能都道府県 東京都

提供可能場所出張も可能です。

場所プロの指定場所もしくはご希望に応じた場所となります。

対象マンツーマン

オプションあり

プログラムの説明

自身と向き合い、素直に体の声を聴いてみましょう!

プログラム内容

◆武禅 CMB トレーニング◆
※武禅とは・・・武禅は、武術的禅メソッドです。武術的ボディーワークに呼吸と内観法を使い心身のバランスをとりながら感覚力と動物的能力を引き出します。そして、その感覚力を使い自身の癖や粗雑な動きを自然な動きに変え、感覚のシェアを行いながら他者とのコミュニケーション能力を学び、自由に生きる術を身に付けます!
ゆっくりと呼吸を入れながら、感覚力を高めて行きます。何かをしなければいけないということは一切ありません。ひたすら自分の体の声を聞き続け自然な状態を目指します!

※CMB(Connect Mind to Body) トレーニングでは、原因をゆっくりと見つめ解消していくプログラムとなっております。レッスンを積むことによって、感覚力を引き出し、凡ゆるストレスに対応できるようになって行きます。


<マンツーマンセッションの流れ:1時間30分>

STEP1.カウンセリング(10分)
   :現状の把握と方向性の共有を行なっていきます。

STEP2.呼吸法  (20分)
   :内観を行いながら根源呼吸を習得します。

STEP3.ナチュラルトレーニング(20分)
   :感覚力を向上させながら自然な動きを学びます。

STEP4.コンタクト インプロビゼーション  (20分)
   :希望者にはコンタクトインプロで感覚のシェアを楽しみます。

STEP5.禅  (20分)
   :レベルに合わせた様々な禅を紹介致します。

こんな方におススメ

【1】忙しく自分と向き合う時間が無い方
【2】ストレスを克服したいとお考えの方
【3】心身に関心をお持ちの方

期待される効果

【1】ポジティブに生きられます!
【2】感覚が鋭くなるので、凡ゆる疾患や生活習慣病を予防出来ます!
【3】対人コミュニケーションが円滑になります!

利用特典

☆ペアや3人グループでご利用の方は割引プログラムのご用意があります。
★ペア割引のお申込みはこちら
★グループ割引のお申込みはこちら

提供可能エリア

関東エリア
東京都
出張も可能です。
プロの指定場所もしくはご希望に応じた場所となります。

必要なもの

動きやすい服装、飲み物、タオル

オプション

武禅 CMB トレーニング<本格版>

¥ 50,000

合計金額

¥ 55,000
(内消費税 ¥ 5,000)

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