◆プレミアシェア渋谷◆ 心と体のメンテナンスとしてパーソナル・ヨガレッスン<男女利用可>|60分 マンツーマン

金額 ¥ 10,728(税込 ¥ 11,800)

月額会員特典 最大 20% 割引 ※プラン毎の割引率の詳細はこちら

お得情報 ◆プレミアシェア渋谷限定プログラム ◆初回|コワーキングスペースご利用チケット付与  ◆ペア割・グループ割あり

レベル基本(単発)

対象性別男女問わず

提供形式リアル対面形式

提供エリア関東エリア

提供可能都道府県 東京都

提供可能場所「Plug and Play Shibuya powered by 東急不動産」内スペース<平日のみ> |東京都渋谷区道玄坂一丁目10番8号 渋谷道玄坂東急ビル1F・2F 渋谷駅 徒歩4分 ⇒ご購入後に日程調整をさせていただきます。※現在は平日のご利用枠のみとなります。

対象マンツーマン

プログラムの説明

◆心と体のメンテナンスとしてパーソナル・ヨガレッスン<男女利用可>|60分

※コワーキングスペース(フリースペース)の利用チケット付き(サービス利用当日対象)

***
【プレミアシェア渋谷とは・・・】
日本初の新しいシェアのカタチ|プロのスキルシェア×スペースシェア
『プレミアシェア渋谷』 スタート!
自分だけのライフデザイン・キャリアデザインを描く自分磨きの場
※現在は平日のご利用枠のみとなります。

<コワーキングスペースを活用したレッスンスペースのシェア>および<プロフェッショナルによるマンツーマンレッスン(グループレッスン含む)のスキルシェア>を、同時に活用できる新しい自分磨きの場を創りました。

~多彩な自分磨きを、同じ場所で便利に。~
ヨガも、ダイエットも、パーソナルカラー診断も、副業チャレンジも、婚活も、
欲張りに、同じ場所で便利に、多彩なプロのチカラから学べます。
様々なカテゴリの多彩なプロのレッスンを独占して学べる機会です。
ご自身にぴったりのプロ・プログラムを見つけて、新しい自分磨きにお役立てください。

プログラム内容

<マンツーマンサービスの流れ> 60分

マンツーマンに特化したヨガレッスンのプログラムとなります。

ハタヨガ、パワーヨガ、ヴィンアサフロー、骨盤、ながらヨガ、リストラティブヨガ、ベビー、キッズヨガなど、様々なヨガに対応可能です。
目的に合わせてヨガのプログラムを提供いたします。


・一人一人の体の特徴や目標にあったレッスンを行います。
・柔軟性を高めたい、痩せたい、プロポーションをよくしたい、ヨガのポーズをマスターしたいなど様々な声にお答えいたします。


こんな方におススメ

【1】体質改善したい方
【2】スタジオに行く時間がない方
【3】自分の目的にあったヨガをやりたい方
【4】ダイエットしたい方
【5】リラックスしたい方

期待される効果

⑴身体的効果
・基礎代謝を上げ、太りにくい体質になる。
・体重の減少と肥満の解消になる。
・細くしなやかな筋肉(インナーマッスル)が鍛えられる。
・体の歪みが取れ、姿勢が良くなる。
・肩こり、腰痛など未病と言われる慢性的な症状の緩和。
・血流が良くなり、美容、ダイエット、アンチエイジングに効果的。
・柔軟性が高まり、ケガをしない体になる。
・免疫力が高まり、生活習慣病の予防になる。
・基礎体温が上がるため、風邪を引きづらい体になる。
・ホルモンバランスが整い、不妊やうつ、不眠や冷え性も改善される。
・自然治癒力が高まる。

⑵精神的効果
・緊張感やイライラがなくなる。
・悩みやストレスをためなくなる。
・欲望や感情のコントロールができるようになる。
・リラックス状態の形成。
・前向きな気持ちが湧き、自信が持てる。
・集中力の養成、それに伴う記憶力や知的能力の増大。
・困難な状況でのバランスの維持。
・多忙な状況下での平穏と冷静さの維持。
・正しい態度と認識の獲得。

利用特典

<特典>
※『Plug and Play Shibuya powered by 東急不動産 https://pnp-tokyu.net/ 』|コワーキングスペース(フリースペース)の利用チケット付き(サービス利用当日対象)
⇒ご利用当日に、コワーキングスペースの受付にお申し出くださいませ。

●ペアやグループ3名のプログラムはコチラから
<ペア向け>◆プレミアシェア渋谷◆ 心と体のメンテナンスとしてパーソナル・ヨガレッスン<男女利用可>|60分 ペア用
<グループ向け>◆プレミアシェア渋谷◆ 心と体のメンテナンスとしてパーソナル・ヨガレッスン<男女利用可>|60分 グループ3名用

提供可能エリア

関東エリア
東京都
「Plug and Play Shibuya powered by 東急不動産」内スペース<平日のみ> |東京都渋谷区道玄坂一丁目10番8号 渋谷道玄坂東急ビル1F・2F 渋谷駅 徒歩4分 ⇒ご購入後に日程調整をさせていただきます。※現在は平日のご利用枠のみとなります。

必要なもの

※お着替えスペースがございませんので動ける恰好又はお手洗いでのお着替えをお願いします。
※ヨガマット、動きやすい服装、水、タオルをご用意ください。

◆プレミアシェア渋谷◆ 心と体のメンテナンスとしてパーソナル・ヨガレッスン<男女利用可>|60分

¥ 10,728

合計金額

¥ 11,800
(内消費税 ¥ 1,072)

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