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トレーニング

【継続】オンラインコンサルティングサポート

  • マンツーマン

髙山史徳

ストレングス&コンディショニングコーチ、講師

「全ては手段」をモットーに個別最適化サポート

金額

¥19,800(税込)

期間

3ヶ月間
(以降、3カ月単位で延長あり)

対象

男女問わず

提供形式

オンライン形式

提供
エリア

全国(オンライン)

髙山史徳

ストレングス&コンディショニングコーチ、講師

プログラムの説明

プログラムの流れ

こんな方におススメ

■持久系アスリートや持久系スポーツに取り組むスポーツ愛好家(マラソンランナー、ウルトラマラソンランナー、トライアスリートなど)

期待される効果

■目標達成(パフォーマンス向上、継続的な体調維持など)
■目標に対する最適な手段(アプローチ)の最適化や微調整
■トレーニングや日常生活へのモチベーションアップ
■継続的に活用できる見識の獲得
■健康意識向上

利用特典

提供可能エリア

全国(オンライン)


オンラインでの実施となるため、場所を選ばずご利用できます。

必要なもの

オプション

  1. データ分析

    提供いただいたトレーニングおよびコンデ…

    ¥3,300(税込)

髙山史徳

ストレングス&コンディショニングコーチ、講師

「全ては手段」をモットーに個別最適化サポート

【継続】オンラインコンサルティングサポート

基本

¥19,800

合計

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  1. データ分析

    提供いただいたトレーニングおよびコンデ…

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基本

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アピールポイント

持久系スポーツのアスリート・愛好家向けのオンラインコンサルティング(マラソン、ウルトラマラソン、トレイルランニング、自転車、トライアスロン)

セミナー講師(マラソンランナー・ウルトラマラソンランナー・トレイルランナー向け、筋トレ愛好家向け、健康愛好家・健康無関心層向け)

経歴・実績

〇研究業績
筆頭著者として査読あり論文24篇(合計32篇)

〇現在の仕事・活動
研究者
ストレングス&コンディショニングコーチ(ストレングスレーニングの指導、データ分析、コンサルティング)
執筆家
講師
など

取得資格

博士(体育科学)

CSCS(認定ストレングス&コンディショニングスペシャリスト)

行政書士試験合格

登録販売者試験合格

実績詳細

■テレビ(専門家としてクレジットありの取材協力)
・「NHKスペシャル 神の領域を走る パタゴニア極限レース141km」NHK総合テレビジョン
・「グッと!スポーツ 極限に挑む 超人レース大特集」NHK総合テレビジョン

■書籍
・「マラソン大会の1カ月前には読み終えたい本: 論文と事例で学ぶテーパリング・ペース・栄養の戦略ビッグ3」Amazon Kindle direct publishing
・「HRVを用いたアスリートのコンディショニング」Amazon Kindle direct publishing
・「目新しいランニングの愉しみ方: 論文と事例で学ぶトレーニング・コンディションのデータ活用法」Amazon Kindle direct publishing
・「敷居が低いランニング: 誰も挫折させない七つのレクチャー」Amazon Kindle direct publishing
・「全世代のランナーに贈る加齢と向き合うエッセンス」Amazon Kindle direct publishing
・「行政書士試験合格体験記: 試験突破のための思考術 」Amazon Kindle direct publishing
・「生体センシング技術の開発とヘルスケア、遠隔診断への応用 」(第8章 第3節 持久系アスリートの競技力向上に向けた心拍変動の利活用)技術情報協会
・「筋トレの敷居が低いことを敷居高く説明した本: 誰も挫折させないフリーウエイト・マシントレーニング 」Amazon Kindle direct publishing


■雑誌(監修、解説)
・「心拍データが教えてくれること」mark10
・「「主観」「自律神経」「筋ダメージ」を指標に マラソンの疲労度を判断しよう」ランニングマガジン・クリール2022年 1月号
・「心拍変動[HRV]を用いたトレーニングの可能性」ランニングマガジン・クリール2022年4月号
・「本番1週間前の猛トレーニングが「30kmの壁突破」に効く!?」ランナーズ2024年1月号

■その他
・シンクタンク厳選リポート「アスリートの日常生活の過ごし方」  週刊東洋経済 2022年12月3日号
・シンクタンク厳選リポート「オーバー30女性アスリートのポテンシャル」  週刊東洋経済 2024年2月24日号

など

専門スキル

持久系アスリートのサポート 7年以上

ライティング 7年以上

ストレングストレーニングの指導 4年以上

講師 5年以上

「全ては手段」をモットーに個別最適化のサポート

オプション選択あり
合計