オンライン（Zoom）上で1対1で講義をします。

現在実施できる講義テーマは下記のとおりです。

■持久系アスリート・持久系スポーツ愛好家向け（主にランナー）
「パフォーマンス決定要因とそのトレーニング方法」
「心拍変動を用いたコンディショニング」
「マラソンのダメージとリカバリーのアプローチ」
「高強度トレーニングの理屈」
「ロング走を続けるコツ」

■筋トレ愛好家向け
「筋肥大・筋力向上のためアプローチの基本」

※講義内容は多少のアレンジ可能です。

■持久系アスリートや持久系スポーツに取り組むスポーツ愛好家（マラソンランナー、ウルトラマラソンランナー、トライアスリートなど）
■筋トレ愛好家
■運動不足気味な人（健康度を高めたいけど、なかなか行動に移せない人）

■知識の獲得
■健康意識向上

講義内容（動画）は提供可能です。
提供動画はご自身の利用に限ります。営利・非営利を問わず、第三者に特典を提供したり、公開したりすることのないようにお願いいたします。

全国（オンライン）

オンラインでの実施となるため、場所を選ばずご利用できます。

特になし

持久系スポーツのアスリート・愛好家向けのオンラインコンサルティング（マラソン、ウルトラマラソン、トレイルランニング、自転車、トライアスロン）

セミナー講師（マラソンランナー・ウルトラマラソンランナー・トレイルランナー向け、筋トレ愛好家向け、健康愛好家・健康無関心層向け）

〇研究業績
筆頭著者として査読あり論文24篇（合計32篇）

〇現在の仕事・活動
研究者
ストレングス＆コンディショニングコーチ（ストレングスレーニングの指導、データ分析、コンサルティング）
執筆家
講師
など

博士（体育科学）

CSCS（認定ストレングス＆コンディショニングスペシャリスト）

行政書士試験合格

登録販売者試験合格

■テレビ（専門家としてクレジットありの取材協力）
・「NHKスペシャル　神の領域を走る　パタゴニア極限レース141km」NHK総合テレビジョン
・「グッと！スポーツ　極限に挑む 超人レース大特集」NHK総合テレビジョン

■書籍
・「マラソン大会の1カ月前には読み終えたい本: 論文と事例で学ぶテーパリング・ペース・栄養の戦略ビッグ3」Amazon Kindle direct publishing
・「HRVを用いたアスリートのコンディショニング」Amazon Kindle direct publishing
・「目新しいランニングの愉しみ方: 論文と事例で学ぶトレーニング・コンディションのデータ活用法」Amazon Kindle direct publishing
・「敷居が低いランニング: 誰も挫折させない七つのレクチャー」Amazon Kindle direct publishing
・「全世代のランナーに贈る加齢と向き合うエッセンス」Amazon Kindle direct publishing
・「行政書士試験合格体験記: 試験突破のための思考術 」Amazon Kindle direct publishing
・「生体センシング技術の開発とヘルスケア、遠隔診断への応用 」（第８章 第3節 持久系アスリートの競技力向上に向けた心拍変動の利活用）技術情報協会
・「筋トレの敷居が低いことを敷居高く説明した本: 誰も挫折させないフリーウエイト・マシントレーニング 」Amazon Kindle direct publishing


■雑誌（監修、解説）
・「心拍データが教えてくれること」mark10
・「「主観」「自律神経」「筋ダメージ」を指標に マラソンの疲労度を判断しよう」ランニングマガジン・クリール2022年 1月号
・「心拍変動［ＨＲＶ］を用いたトレーニングの可能性」ランニングマガジン・クリール2022年4月号
・「本番1週間前の猛トレーニングが「30kmの壁突破」に効く!?」ランナーズ2024年1月号

■その他
・シンクタンク厳選リポート「アスリートの日常生活の過ごし方」 　週刊東洋経済 2022年12月3日号
・シンクタンク厳選リポート「オーバー30女性アスリートのポテンシャル」 　週刊東洋経済 2024年2月24日号

など

持久系アスリートのサポート 7年以上

ライティング 7年以上

ストレングストレーニングの指導 4年以上

講師 5年以上