【パーソナルトレーニングセッション】 GOLF フィジカルトレーニング (90分) マンツーマン

金額 ¥ 10,000(税込 ¥ 11,000)

月額会員特典 最大 20% 割引 ※プラン毎の割引率の詳細はこちら

レベル基本(単発)

対象性別男女問わず

提供形式リアル対面形式

提供エリア関東エリア

提供可能場所実施場所についてはマッチング後に担当プロより詳細をご案内します。

場所プロの指定場所もしくはご希望に応じた場所となります。

対象マンツーマン

プログラムの説明

カラダの”軸”を意識したトレーニングで、ねばりのある下半身、しなやかに捻れる上半身づくりを目指します。

プログラム内容

ゴルフのスイングの安定性、打球の飛距離UPに必要な下半身の強化、カラダの捻転力UP、体軸の固定や強化に特化したプログラムです。 

~パーソナルトレーニングの流れ~  
①カウンセリング : ゴルフをプレーする際のお悩みなどをお伺いし、問題を発見し、メニューを作成いたします。
②姿勢・動作チェック : 筋肉が硬くて動きを制限している部分や、弱くて強化が必要な部分を洗い出します。
③ウォーミングアップ : チェックで洗い出されたウィークポイントをストレッチし、トレーニングの準備をします。
④トレーニング : 一人ひとりのペースにあわせたトレーニングを行っていきます。
⑤フィードバック : 次回の課題などをお話いたします。


※サービス内容は、あくまでGOLFに必要とされるカラダの柔軟性や筋力UP、可動域の向上を目的としているため、テクニックの内容は含まれません。

こんな方におススメ

【1】ゴルフのコーチに指導を受けているが、イマイチうまくカラダが使えない方
【2】カラダの柔軟性が低く、腰などに負担がかかっている方
【3】筋力やスタミナが無いため、18ホールの間、安定したスイングができるようになりたい方

期待される効果

【1】スイングを安定させる盤石な下半身をつくります
【2】スイング時にブレない体幹力、捻転力を身につけます
【3】筋肉のウィークポイントによるカラダの軸のブレを小さくします

提供可能エリア

関東エリア
実施場所についてはマッチング後に担当プロより詳細をご案内します。
プロの指定場所もしくはご希望に応じた場所となります。

【パーソナルトレーニングセッション】 GOLF フィジカルトレーニング (90分)

¥ 10,000

合計金額

¥ 11,000
(内消費税 ¥ 1,000)

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