【ストレッチ】 パーソナル・ストレッチ 60分 マンツーマン
金額 ¥ 6,000（税込 ¥ 6,600）
月額会員特典 最大 20% 割引 ※プラン毎の割引率の詳細はこちら
ライフイベント 美容・健康対策する ダイエット・トレーニング
レベル体験型
対象性別男女問わず
提供形式リアル対面形式
提供エリア関東エリア
提供可能場所実施場所についてはマッチング後に担当プロより詳細をご案内します。
場所プロの指定場所もしくはご希望に応じた場所となります。
対象マンツーマン
プログラムの説明
トレーナーがあなたのカラダをストレッチしていきます。セルフストレッチでは伸ばしきれない部分への効果が高いプログラムです。
プログラム内容
ただ筋肉を個別に伸ばすストレッチではなく、筋肉や関節の動きを評価しながら筋肉・関節の連動性を考えてストレッチを組み立てていきます。可動域を広げたい、リラックスしてカラダをゆるめ、疲れたカラダを癒したい。また、スポーツの後のアフターケアなどに最適です。
こんな方におススメ
【1】カラダが硬いことがお悩みの方
【2】肩コリや腰痛、あぐらがかけないなどでお悩みの方
【3】トレーニングやスポーツをやっているが、カラダのケアは出来ていない方
【4】疲労回復やリラックスをしたい方
期待される効果
【1】ケガの防止
【2】トレーニングやスポーツのパフォーマンス向上
【3】トレーニングやスポーツ後の疲労回復やリラックス効果
提供可能エリア
関東エリア
実施場所についてはマッチング後に担当プロより詳細をご案内します。
プロの指定場所もしくはご希望に応じた場所となります。
