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【2回目以降10%オフ】あなたの内なるエレガンスを磨く 美姿勢&品格ウォーキングレッスン マンツーマン

金額 ¥ 13,500(税込 ¥ 14,850)

月額会員特典 最大 20% 割引 ※プラン毎の割引率の詳細はこちら

お得情報 ☆ペア割引あり☆

おすすめタイプ 女性限定 年代不問

レベル基本(単発)

対象性別女性限定

提供形式対面形式

提供エリア関東エリア

提供可能都道府県 東京都, 神奈川県

提供可能場所東京都(23区内)・神奈川県(川崎市・横浜市)

場所プロの指定場所もしくはご希望に応じた場所となります。

対象マンツーマン

オプションあり

プログラムの説明

姿勢と歩きを整えると、人生が好転していきます!
ハイヒールでサラリと歩けるようになれば、さらにあなたのオーラが増し、運気が向上します。
美姿勢と品格ウォーキングで、「確実なエクササイズ効果」と「美しい人・特別な人」という印象を身につけましょう。

※2回目以降の方専用のレッスンです

プログラム内容

<美姿勢&品格ウォーキングレッスン>90分

※チャットで事前カウンセリングいたします。
 今のお悩みや改善したいこと、次に教えてほしいこと(所作やポージングなどもお教えできます)などをご相談させてください。
 実際の90分レッスンでは、カウンセリング内容をもとに個別にお作りしたメニューでレッスンをいたします。

▼以下は通常のウォーキングレッスンの流れです▼

STEP1.姿勢&歩き方チェック(ビフォーアフターをスマホで撮影) (5分)
お一人お一人の姿勢の特徴を把握し、ゴールイメージを共有します。

STEP2.ストレッチ  (5分)
日常にも取り入れやすいストレッチで体をほぐしましょう。
   
STEP3.美姿勢レッスン  (15分)
足元から骨盤、肩甲骨、頭部までチェックし、体格や体型に合わせた美姿勢の作り方をお教えします。
 
STEP4.歩き方レッスン・靴下で  (30分)
いよいよウォーキングのスタートです!
まずはヒールを履く前の基礎、靴下(5本指ソックス推奨)で歩く練習を繰り返します。

STEP5.歩き方レッスン・ハイヒールまたはローヒールで  (30分)
いよいよお好きなヒール靴で歩いてみましょう。
少し頭の位置が高くなるだけで、気持ちも向上するはずです。
 
STEP6.レッスンの振り返りと動画確認 (5分)
動画を見ながら確認し、さらに改善点をお教えします。
また、レッスン中に気づかなかった質問などもお受けいたします。

こんな方におススメ

【1】姿勢が悪い、猫背だと自覚している、姿勢が悪いと指摘されたことがある
【2】ハードなエクササイズはしたくない
【3】最近、周囲から軽く扱われている気がする
【4】自分に自信を持ちたい

期待される効果

【1】猫背やスマホ首を修正する方法がわかる
【2】美姿勢の体勢をとるだけでシェイプアップ効果が期待できる
【3】周囲から大切な存在として扱われる
【4】歩き方や所作が美しくなり、一挙手一投足に自信がみなぎる

利用特典

いつでも復習していただけるように、お撮りしたした動画をお渡しいたします。

☆ペアでご利用の方は割引プログラムのご用意があります。
★ペア割引のお申込みはこちら

提供可能エリア

関東エリア
東京都 神奈川県
東京都(23区内)・神奈川県(川崎市・横浜市)
プロの指定場所もしくはご希望に応じた場所となります。

必要なもの

・動きやすい服装(パンツスタイル推奨。体の線が出るスタイルの方が望ましいですが、強制ではありません)
・5本指ソックス(なければ普通のソックスでも構いません。土足厳禁のスタジオでのレッスンとなります)
・お好きなヒール靴(ヒールの高さはお任せします。土足厳禁のスタジオですので、底をキレイに拭いてご持参ください)

※その他事前のカウンセリングで必要となったものをお持ちください。

オプション

【2回目以降10%オフ】あなたの内なるエレガンスを磨く 美姿勢&品格ウォーキングレッスン

¥ 13,500

合計金額

¥ 14,850
(内消費税 ¥ 1,350)

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