1人でも多くの女性が自分らしい妊活ができますように・・・


昨今は年齢問わず、不妊治療に踏み切る方が増えたように感じます。

身体は物理的に年齢を重ねています。この事実は変えられません。
私は高齢出産しました。私と同じように頑張る女性を全力でお手伝いします。

妊娠の周期はホルモンバランスや環境に影響を受けると考えられています。働く女性の多忙な環境下にある身体を整えるためのエクササイズです。

ご自宅で行えるストレッチや自重エクササイズを必要に応じてご案内いたします。
行うエクササイズは一般的なものです。特別な準備は必要ございません。
安心してご参加ください。

※とてもデリケートなテーマのため、妊活を望む女性専用のセッションとなります。

【1】ポジティブな妊活を行いたい方
【2】タイミング法を行っている方
【3】高齢出産で不安がある方

【1】妊活に必要なエクササイズを知ることができる
【2】身体と心をつなげて妊活に向き合うことができる
【3】セルフメンテナンスができるようになる

関東エリア

東京都

東京都（JR錦糸町駅徒歩2分・JR大森駅徒歩5分）、オンライン（Zoom・Google meet）

プロの指定場所もしくはご希望に応じた場所となります。

・運動できるウェア上下（お着替えができます）
・汗を拭くタオル
※シューズは使用しません。

元文化部、婚活経験あり、産後ママ、ゴルフフィットネストレーナー

☆パーソナルトレーニング
・元文化部トレーナーが運動苦手な方でも楽しくできる、健康になりたい方向けエクササイズ
・結婚相談所経験者目線の、お見合いのためのボディメイクトレーニング
・産後ママの身体と心のケアエクササイズ
・生涯ゴルフを楽しむためのゴルファーボディチェック＆トレーニング

自身のライフステージの変容と共にできる事が増えていきました！
私と同じように悩まれている方のお力になれれば幸いです。

【経歴】
元々、絵を描いたりアニメを見ることが大好きです。

大学（造形芸術学科）卒業後20代半ばに「環境を変えたい」と思い立ち、今までと真反対の環境「運動」の世界へ飛び込む
運動知識経験ゼロからフィットネスジムスタッフとして働く中で、パーソナルトレーナーの方々とお話をしていくうち、とても素晴らしい仕事だと感銘を受け自身も目指し専門学校へ入校（せっかくなので栄養士資格も取ってしまいました）
食べる事が大好きで元運動経験ゼロのトレーナーとして、運動初心者や健康的な生活を送りたい方を中心に生活に寄り添い、無理なく続けられる運動でサポートを続ける
１児の母


【実績】
・パーソナルトレーナー歴10年
・年間セッション900件以上
・新規パーソナルジム立ち上げ３店舗
・自身のジム（レンタルジム）２店舗経営
・フィットネス系展示会にて会場ボディチェックとワンポイントアドバイス実施

栄養士

NSCA-CPT

健康運動実践指導者

JGFO認定ゴルフフィットネストレーナー

3DMAPS（Gray Cook institute）

パーソナルトレーニング 10年以上

栄養指導 10年以上