【平日限定☆1回60分・体験・ペア割】推し活を長く続ける体力、健康作りトレーニング
- ペア
プログラムの説明
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推しは推せる時に推して後悔のない人生を!
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⚫︎推しのライブまで推しと一緒に頑張りたい!
⚫︎推しの担当として胸を張れる自分でいたい!
⚫︎推しが誇れる自分でいたい!
大好きな推しを推し通すにはご自身の健康・体力は欠かせないと、私は感じております。
いつまでも素敵な推しのために、いつでも推せる反射神経を備えたファンでいられると素敵だなと思います!
あなたの推し活を続けるお手伝をさせてください。
推しを推し始めてどれくらいになりますか?
私は物心ついた時からオタクで今は某有名な漫画の箱推しで10年ほどになります、、
その他アニメ漫画が大好きなトレーナーです!
プログラムの流れ
【トレーニング(60分)】
対面・オンラインいずれかでご案内いたします。
対面:東京都(JR錦糸町駅徒歩2分・JR大森駅徒歩5分)
※場所の詳細はお申し込み時にお知らせいたします。
オンライン:Zoom・Google meet
※事前にチャット上で現在のお悩みをヒアリングさせて頂きます。こちらの内容をもとに、当日のメニューをご案内いたします。お悩みやお困りごとをご記入ください。
1、カウンセリング(10分)
ご自身のお悩み、気になる事を再度ご確認させて頂きます。
2、ストレッチ&トレーニング(40分)
お身体を緊張から解きほぐすストレッチとご自身に必要なトレーニングを行います。
呼吸を意識しながら,押し活のスタイルに合わせてトレーニングを行います。
(例)・観劇、ライブ参戦→腰痛、肩こりなど、座り姿勢で不調が出やすい身体を強化するトレーニング
・鑑賞→首肩こり、姿勢の悪さを改善するトレーニング
・作家活動→腰痛、肥満、腕脚の不調など座りっぱなしや集中した時にしっかり集中できる身体づくりトレーニング
(必要に応にて背中・胸・腕・肩・脚)
※ご希望の部位のトレーニングも可能です。
3、HIITトレーニング(20分)
効率良く健康的な代謝促進を行うため、HIITトレーニングを行います。
心拍数を上げ、トレーニング後の代謝を促進させます。
(全身)
<推し活のメリット>
・ご自身の心身が安らぐ
・健康寿命が長くなる
・認知症予防
推し活って実は健康に良いのです^^
推し活を永く続けていける体力をつけたらそのまま健康でいることに直結します!
ご質問などはお気軽にお声掛けください。
※ご予約可能日程→月・火・金(10:00〜16:00)
こんな方におススメ
【1】推し活が生活の中心である方
【2】推し活を長く続けたい方
【3】推しのために綺麗になりたい方
期待される効果
【1】観劇やライブなど、推しに会いに行く事を身体の不調であきらめることがなくなる
【2】日々の仕事の疲れを見せずに推しに逢いに行ける
【3】綺麗な姿勢で推しに逢いに行ける
提供可能エリア
関東エリア
東京都
東京都(JR錦糸町駅徒歩2分・JR大森駅徒歩5分)/オンライン:Zoom・Google meet
プロの指定場所もしくはご希望に応じた場所となります。
必要なもの
・運動のできるウェア上下
・汗を拭くタオル
※シューズは必要ございません
オプション
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【平日限定】対面お試し継続4回(1回60分、月2または4回)
**\2名様分セット料金です♪/** しっか…
¥52,800(税込)
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【平日限定】オンラインお試し継続4回(1回30分、月2または4回)
**\2名様分セット料金です♪/** ご自宅…
¥44,000(税込)
自分の「生きがい」を諦めない人生を送りたい!そう思いませんか?
オプション
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【平日限定】対面お試し継続4回(1回60分、月2または4回)
**\2名様分セット料金です♪/** しっか…
¥52,800(税込)
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【平日限定】オンラインお試し継続4回(1回30分、月2または4回)
**\2名様分セット料金です♪/** ご自宅…
¥44,000(税込)
ユーザーレビュー
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アピールポイント
元文化部、婚活経験あり、産後ママ、ゴルフフィットネストレーナー
☆パーソナルトレーニング
・元文化部トレーナーが運動苦手な方でも楽しくできる、健康になりたい方向けエクササイズ
・結婚相談所経験者目線の、お見合いのためのボディメイクトレーニング
・産後ママの身体と心のケアエクササイズ
・生涯ゴルフを楽しむためのゴルファーボディチェック&トレーニング
自身のライフステージの変容と共にできる事が増えていきました!
私と同じように悩まれている方のお力になれれば幸いです。
経歴・実績
【経歴】
元々、絵を描いたりアニメを見ることが大好きです。
大学(造形芸術学科)卒業後20代半ばに「環境を変えたい」と思い立ち、今までと真反対の環境「運動」の世界へ飛び込む
運動知識経験ゼロからフィットネスジムスタッフとして働く中で、パーソナルトレーナーの方々とお話をしていくうち、とても素晴らしい仕事だと感銘を受け自身も目指し専門学校へ入校(せっかくなので栄養士資格も取ってしまいました)
食べる事が大好きで元運動経験ゼロのトレーナーとして、運動初心者や健康的な生活を送りたい方を中心に生活に寄り添い、無理なく続けられる運動でサポートを続ける
1児の母
【実績】
・パーソナルトレーナー歴10年
・年間セッション900件以上
・新規パーソナルジム立ち上げ3店舗
・自身のジム(レンタルジム)2店舗経営
・フィットネス系展示会にて会場ボディチェックとワンポイントアドバイス実施
取得資格
栄養士
NSCA-CPT
健康運動実践指導者
JGFO認定ゴルフフィットネストレーナー
3DMAPS(Gray Cook institute)
専門スキル
パーソナルトレーニング 10年以上
栄養指導 10年以上
自分の「生きがい」を諦めない人生を送りたい!そう思いませんか?