１．初回面談（60分）：お悩みやご相談をお伺いし目標までを決める面談を対面、またはチャットなどで行います。

２．3ヶ月の毎日の食事を朝・昼・夕・間食を写真にて送っていただきます。
食事内容のアドバイスなど24時間以内に返信いたします。

３．3ヶ月プログラム終了後に、体重（体脂肪）の成果ご報告をお送りください。

４．提携パーソナルトレーナーによるパーソナルトレーニング4回付きです。
※別途ご案内いたします。

【ダイエット3ヶ月プラン　カウンセリング測定60~90分 × 6回 LINEorチャットサポート】

1）初回では現状把握カウンセリングと同じく体重測定後、基礎代謝や体脂肪率を元に現状を知っていただき、食事記録をもとに今後気をつけるポイントなどをお伝えするのでそれを元にダイエットをスタートします。

2）始めの2週間と間隔をあけて定期的に1週間毎日お食事と体重の報告をしていただき、次のカウンセリング時に注意することやイレギュラーな食事の対応を説明いたします。

3）LINEでのご質問は常時承っておりますが、即答できるわけではございません。

4）プラン終了後も1ヶ月間は毎日、体重を報告していただき、その間はご質問もお受けいたします。