基礎代謝を上げて美しいボディラインを作るマンツーマン・エクササイズ

PUSH
長野 典子 ながの のりこ

パーソナルスポーツトレーナー/ウォーキング&姿勢トレーナー/看護士

朝起きてから夜寝るまでの毎日がエクササイズで、あなたらしい痩せ体質を作ります!

美しいボディラインを作るためには、まずは立つときに使う筋肉が正しく使われていることがポイントになります。
筋肉が正しく使えるようになると姿勢が整い、毎日歩くだけでエクササイズとなるため朝起きてから、夜寝る寸前まで日々運動をしている状態となり、基礎代謝が上がります。
姿勢が改善されると、ヒップアップができ美尻効果につながったり、ウエストがくびれ位置も上に上がるため脚が長く見えます。

またポッコリお腹もなくなり、脚のむくみも自然と気にならなくなったり、更に骨盤ケアも行うことで便秘が解消する人もおられます。

  • プログラム内容
  • <マンツーマン・プログラムの流れ> 50分/回

    その方のカラダの状態に合わせて、骨盤・肩甲骨を支える筋肉を整えるためのエクササイズを行います。お時間は50分となります。

    お一人おひとりのお体の状態やなりたいボディラインのご要望に合わせ、以下のメニューを組み合わせてのマンツーマンプログラムとなります。
    ・脚指のケア
    ・膝の歪みケア
    ・骨盤矯正ケア
    ・肩甲骨矯正ケア
    ・巻肩ケア
    ・姿勢の取り方レッスン

    ※ペアの場合はお1人様6,000円(税別)となりますので、ペア対象プログラムをご利用いただけます。
  • 期待される効果
  • 【1】姿勢改善が期待できます。
    【2】ダイエットに繋がります。
    【3】美尻・ヒップアップなどが期待できます。
  • こんな方におススメ
  • 【1】何をやっても痩せないとお悩みの方
    【2】忙しくて日頃運動が出来ないとお悩みの方
    【3】猫背・巻肩・出尻でとお悩みの方など
  • 提供可能エリア
  • 奈良、大阪

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